寶寶處於生長髮育的關鍵期，新陳代謝旺盛，對水的需求量較大。因此，在注重寶寶營養吸收的同時，還要科學地為寶寶進行補水。水是寶寶健康發育的保證，能夠幫助其維持體內各種物質的平衡狀態，調節體溫、促進新陳代謝。

　　寶寶每日每千克體重需要水120～160毫升，主要是從母乳、牛奶等食物中獲得。母乳的礦物質含量適度，不會超出寶寶的負載，且母乳中含有大量的前奶，能提供充足的水分。因此，母乳喂養的寶寶在添加輔食前，通常情況不需要額外補充水分。

　　人工喂養的寶寶，由於配方奶粉裏礦物質的含量比母乳大，超出身體需要的多餘礦物質須排出體外，但寶寶的腎臟功能尚未發育成熟，需要有充足的水分才能完成排泄任務。如果水分不足，腎臟就不能正常完成任務，即使勉強完成了，也會損傷腎臟功能。雖然牛奶中含有一定量的水分，但寶寶新陳代謝快，容易導致體內水分不足。因此，對人工喂養的寶寶，在喂奶之外應適當補充水分，以維持正常的生理需要。

　　對於寶寶的飲水量，新爸爸可靈活掌握，根據具體情況制定具體實施方案。在炎熱的夏天，寶寶體內水分蒸發速度會加快，不僅人工喂養的寶寶要補充水分，母乳喂養的寶寶也要補充一定劑量的水分。除此之外，寶寶生病期間，也會因發熱、腹瀉等因素，使體內水分流失較多，此時補充水分不僅能滿足正常的生理需要，還有利於寶寶排出體內有害物質，減輕病情。當然，水分的補充也有一定的尺度，過多過快地補充水分，不僅不利於寶寶的健康，還會加重寶寶腎臟功能的負擔。

責編：吳曉洋