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九月二十八日的那一天，對我來説真是不尋常的一天。
那天下午，我以美術組隊員的身份參加了“英雄出少年”欄目，這對於我們美術組的同學們是多麼光榮的一件事啊！但是高興歸高興，其實三項中就有兩項是女生不常玩的。踢球 投籃都是男生的強項，於是郎旭就成了我們隊的“主心骨”。這次得冠軍數他的功勞最大了。要是沒有他，光靠我們兩個女生真不知怎麼辦才好。這也是我們隊得冠軍的一個因素。
這次比賽也説明了我們的體育還要加強鍛鍊。作為新世紀的優秀少先隊員，光是學習好那是遠遠不夠的。要各方面全面發展，才是二十一世紀的好隊員、好少年。
關於這次比賽我的心得是：強壯的體格是日積月累練出來的。女生不太愛運動，所以在這方面根本就不在行。男生在課間去運動，去強身健體，女生也可以去玩嘛。就像我們班的男女生，男生也開始玩沙包了，女生也玩籃球了，大家交換著玩，這樣就可以全面提高我們的體育水平。有些同學説：是因為女生的身體不如男生強壯，體育才不如男生的。其實不是，只要女生也投入體育當中去，也可以和男生一樣強壯。所以説，女生也不是真的不如男生的體育好。
體育不分男女，只要你願意去練，你願意堅持到底，沒什麼不可能的。就從我和另外一個女生張蒙説起吧。從今天開始我們就要開始鍛鍊了。課間的十分鐘就是大好時光，屋裏女生也出來和我們一起玩吧，運動是健康的、快樂的、只要你參與，就會發現，運動原來如此有趣，讓課間不再死氣沉沉，讓我們真正體現：我運動、我健康、我參與、我快樂。
責編：英子