生活小貼士：冬季護眼小常識

　　冬季來臨，天氣寒冷，空氣乾燥，很多人室外活動減少，寧可選擇在室內看電視、玩電子遊戲或看書。這時就要記得好好保護眼睛了。

　　專家提醒：

　　1.持續用眼近1小時，就需要讓眼睛休息，看遠處10分鐘左右。

　　2.避免躺著或斜著身子看電視。

　　3.適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、橘子、紅棗等。

　　4.出現眼睛幹澀、發紅等視覺疲勞的症狀，要立即停止用眼，可以做眼保健操，或用濕毛巾熱敷雙眼。

責編：吉哲