高考臨近，十年寒窗在此一博，在這個關鍵時期，考生難免會出現焦慮、緊張等諸多心理問題，考生該做些什麼？家長又該如何助一臂之力？《心理訪談》5月特別製作《衝刺高考》系列，心理學專家和考生、家長共同探討高考心理調適方法、以及心態調整技巧，幫考生和家長一起衝刺高考。

　　《家長的“恐高症”》（首播5月15日）

　　高女士是一位高三考生的家長，可她現在的狀態比要參加高考的兒子還糟糕，失眠、食欲不振、緊張、煩躁、發脾氣，和孩子之間的關係也總是發生摩擦，高考越來越近，她也越來越焦躁，走進了《心理訪談》之後高女士才知道，自己的這種狀態並不是個別現象，而是在高三家長中普遍存在的一種“家長‘恐高症’”，並且在不知不覺中，這種“恐高”的狀況已經影響了孩子備戰高考的心態。

　　《挑戰“疲勞期”》（首播5月16日）

　　隨著高考日期的臨近，巨大的心理壓力、高度的體力消耗，使越來越多的考生感到疲憊不堪，而且不約而同地出現厭學、成績停滯不前甚至下降等現象，這種現象在心理學上被稱為心理疲勞期。怎樣度過疲勞期，以最佳的心理狀態迎接高考是所有考生最關注的問題。在本期節目中，心理專家將告訴考生們如何正確地認識疲勞期，並帶領他們勇敢地跨越它。

　　《如何營造一個輕鬆的家庭氛圍》（首播5月17日）

　　高考臨近了，本來氣氛就很緊張，如果這個時候家裏的氣氛不對，真的就是火上澆油了，所以怎麼樣給高考的學生營造一個很輕鬆的家庭氛圍是非常重要的。本期節目我們特意請來了一對父女，父親蔣建平把女兒蔣天一高考時候的生活和經歷都記錄了下來，並整理成書，就是《一位高三學生父親的日記》。他們父女告訴我們，其實剛開始的時候，他們家裏的氣氛也和其他家庭一樣很緊張，天一和母親經常因為一點小事爭吵不止，而父親就是母女二人的和事老，後來發生了一系列的事情讓母親慢慢轉變，直到後來能理解女兒，成了女兒堅強的後盾，從而使家庭的氣氛變得和諧、輕鬆。那麼，究竟為什麼一進入高考很多家庭就變了樣呢？是家長不理解孩子，還是孩子誤解家長呢？心理專家對於如何營造一個輕鬆的家庭氛圍又會給出什麼妙招呢？

　　《高三家長怎樣和孩子説話》（首播5月18日）

　　家有考生，高考自然成了一家人最中心的話題，怎樣和孩子談高考，又不給他添加無形的壓力？這是很多家長的困惑所在。本期節目中，主持人阿果和心理學專家趙梅、新浪高三家長博客圈圈長藍水怡，就高考考生最容易出現的幾種情緒問題，為家長出謀劃策、分享經驗：

　　當孩子為高考而坐立不安時，家長如何安撫他的焦躁的情緒？

　　當孩子為某次考試考砸了而沮喪時，家長如何安慰他幫他找回自信？

　　當孩子過於自信時，如何提醒他恰如其分地看待自我評價與自我實力的差距？

　　《考前3天做些啥》（首播5月19日）

　　高考的前三天，就意味著高考進入了最後的衝刺階段，就像運動員參加百米賽跑，在槍響之前那一瞬間。那麼在這個階段怎麼樣把心態調整到一種最好的狀態，即和考試時候的心態一樣，這是許多家長和考生特別關心的，所以本期節目特別請來了今年參加高考的唐婷和她的媽媽。這對母女就因為高考前3天究竟該做些什麼而爭論不休。女兒覺得要拼命看書，能多得一分也是好的，而母親覺得平時就已經和用功了，要學習也不在乎這三天，所以應該極度放鬆，這樣才能保持最佳的狀態進考場考試，那麼究竟誰對誰錯呢？心理專家又會如何如何建議呢？請您關注《心理訪談》高考特別節目——考前3天做些啥。

　　《高考，我要超常發揮》（首播5月20日）

　　俗話説，“養兵千日，用兵一時”。理想的高考成績，不僅取決於寒窗苦讀的積累，更取決於考試時的臨場發揮。那麼怎樣做，才能在高考中發揮出自己的正常水平，甚至是超常發揮、一鳴驚人呢？多年研究高考心理的專家將為您細説其中奧秘。

責編：西尋