方案內容

　　活動主題：《萬水千山總是情》或《千山外、水長流》（推薦）

　　旅行時間：十天（最佳季節6月~9月）

　　旅行地點：四川瀘沽湖—麗江（白沙文海）—虎跳峽

　　旅行方式：自助游（6~8人成行最佳）

　　適用人群：成年人，旅行愛好者，志趣相投者自發組織，費用AA制，可事先電話、QQ聯絡。

　　具體行程計劃如下：

　　第一天：早晨6：00全體隊員集合，地點可選四川西昌或攀枝花，推薦西昌。

　　西昌開往瀘沽湖的大巴每天兩班，早6：30和7：30，票價63。5元，最好提前買票。汽車站門前有許多新鮮荔枝賣，可以買些帶到路上吃。

　　到達瀘沽湖的時間大約是下午2：00左右。（瀘沽湖景區門票原價40元，據説現已漲到80元）。瀘沽湖是摩梭人集居的地方，村子裏有許多專門接待游人的客棧，都是木屋竹樓庭院式建築，吃、住、玩很方便。一般住宿10~15元/人、天；早餐5元/人；午餐、晚餐10元/人。

　　推薦“伍支洛村”的瀘沽湖青年客棧，是一個搞攝影書法的青年人所開，感覺很不錯。

　　安頓好之後可趁着黃昏暮色沿着鄉村小路前往“情人橋”，那是摩梭男女相戀時的走婚橋。“走婚”是摩梭人特有的婚姻習俗。美麗的景色、動人的傳説，不知吸引了多少中外游人至此。記得留影哦。

　　晚上參加摩梭族特有的“甲搓舞”篝火晚會。門票15元/人，新奇熱鬧，其樂無窮。

　　第二天：去趙家灣。在觀景臺縱觀美景拍照，在瀘沽湖邊自助燒烤，下湖摸魚、游泳、玩耍。

　　最好包輛車，備一些木材火種，去市場採購燒烤原料，如排骨、土雞、土豆、大蒜、紅薯、辣椒等，還可以買頭小乳豬烤來吃，別忘記準備些食鹽。

　　返回住地途中如果不累，可以棄車步行，翻越“後龍山”。山上風光無限、景色怡人，各種野樹野花野果數不勝數，還有松鼠和狼呢。

　　晚上去酒吧，品嘗摩梭美酒和各地旅友把酒言歡，不醉不歸。

　　推薦青年客棧附近的“後龍酒吧”，主人是帥氣的摩梭小夥子爾車。爾車和他的後龍酒吧接納過無數來自五湖四海的旅友。他動人的歌聲和純純的微笑和瀘沽湖一起令人難以忘懷。

　　第三天：去裏格島，走訪摩梭人家。

　　因為時間原因，我沒有踏上裏格島，遺憾。

　　第四天：早飯後動身，乘“豬槽船”，（80元/人），橫越瀘沽湖到達雲南的“洛水村”，再乘汽車經寧蒗至麗江。預計下午5：00左右到達麗江，宿古城。

　　晚上漫步四方街、泡吧。麗江古城的酒吧很有特色、有感覺，值得一去。

　　第五天：徒步“白沙村”、“文海”，（單程預計三小時），食在農家，完全不同的感覺、美妙無比。餐桌上的所有菜肴都是現從老鄉的地裏摘得，真正的綠色食品、原汁原味，不得不吃的是那裏的土雞和土雞蛋，味道極美，回味無窮。飯錢可以和老鄉商量。

　　第六天：去麗江束河古鎮感受原始的幽靜和古老的納西文化。

　　束河茶馬古鎮離古城很近，開發不久，包車5元/人，門票30元/人，不過很容易逃票哦。（略去）

　　在束河鎮可以欣賞納西歌舞、品嘗麗江特色美食，在古街上漫步、盡情購物。

　　下午返回麗江古城，逛街、喝茶、購物。

　　溫馨提示：麗江購物有幾樣東西值得推薦，一是銀飾和水晶飾品；二是牦牛皮具；三是扎染布和民族服飾；四是普耳茶。

　　第七天~第九天：去“虎跳峽”（門票30元/人）

　　從麗江乘班車到“橋頭”，車費15元/人。根據隊伍情況確定徒步“中虎跳”計劃。（整個徒步約需8~9小時）登上“二十八拐”、飽覽群山秀色；下江底，倚石臨風，任江濤飛濺，聽江水奔流，十分壯觀。經“天梯”返回，挑戰自我的意志和勇氣。

　　推薦橋頭的“峽谷行”客棧，老闆阿四是個很有個性的藏族小夥子。山上的“茶馬客棧”也不錯，最有意思的是所有菜單都寫在竹簾上。

　　最後乘班車返回麗江。

　　第十天：從麗江乘長途車至攀枝花，（車票70元/人）

　　各自返回，散隊，旅行結束。

　　整個旅行每人預計費用3000元左右（全包含），行前最好上網了解各處消費情況。（分淡季、旺季）

　　上述活動中不存在太大危險性，但需要健康的體魄和堅強的意志，同時充分的準備和一些經驗也很重要。有如下的幾點提示：

　　1、 瀘沽湖屬高原、氣候潮濕，經常下雨，要備好雨具和風油精，去野炊前要塗抹防曬霜，戴遮陽帽。

　　2、 摩梭族實行“走婚”，和摩梭青年一同飲酒要掌握好分寸，他們很能喝哦。

　　3、 在麗江吃飯最好選在新城，又好吃又便宜。住宿要多走多問幾家，比較之後再決定。

　　4、 去白沙村，文海要備好雨具，山中經常下雨；給村民拍照最好事先徵得他人的同意。

　　5、 徒步“二十八拐”前要準備好充足的飲用水，最好再帶一些洗好的水果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿等。

　　6、 攀枝花市的水果十分豐富，價格又便宜，不妨多買些，帶到車上，其中的芒果很不錯。

　　作者介紹

　　樊桂紅　　甘肅 嘉峪關

　　旅游格言：我自由，我飛翔。

　　專家對此方案的點評

　　雅心：雲南麗江虎跳峽瀘沽湖這條線路，我認為它跳出了原來雲南旅游的一種格舊，麗江周圍有很多讓你覺得深深被吸引的地方。比如説瀘沽湖的原始風情，再比如説虎跳峽的壯麗。所以呀，設計者設計的這三個地方呢，是非常有層次的，也讓到這條線路當中旅游的朋友會覺得受益非淺。

責編：趙文