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本週的百姓驗證團由會計師吳和平，健康顧問劉磊，和廣告製作人金樹組成。
危險麻煩，生活難題不斷。
出招解招，巧妙解決之道。
到了隆冬時節，當下了雪，河面結了冰的時候呢，人們就想親近自然，但是有很多人親近地過了頭，到冰面上去玩，你知道那個冰到底有多厚，它的承重是多少呢？所以每年都有人掉進了冰窟窿。
看兩張圖片吧，你看這個車，天哪，被拽起來了。
這個，這個是怎麼回事？
對呀，這也是掉到冰窟窿裏了。為什麼呢？是因為這兩輛車都是超近道，圖省事，他沒有想到冰薄，人都有可能掉進去，車那麼重，所以就落得個這樣的下場。
這種危險顯然是關乎到我們的生命安全了，是一個生與死的問題，那我們今天就來説一説，假如我們不慎到進了冰窟窿，你知道到底應該怎麼辦才能自救嗎？
這個姿勢好，別動別動，我多給你拍幾張。看我拍得不錯吧，多漂亮啊你。咱們要不到冰面上拍吧。
多危險啊，算了吧。
多好啊。
別去了。
天氣這麼冷，沒事，沒事，走走走，這冰面凍得很厚的。
2007年1月25日晚，北京昌平沙河的冰面上，一對情侶因為拍照玩耍，不慎掉入冰窟窿，兩人不幸死亡。在寒冷的季節裏，北方江河湖泊的結冰層非常厚，因此許多人會在冰面上從事溜冰、垂釣、行走等活動。但是由於天氣變化會導致冰層的薄厚不一致，就有可能發生掉進冰窟窿的事件。根據天津市治安管理總隊水上支隊的介紹，去年冬天，僅在天津地區因冰上行走、垂釣、滑冰而不慎落入冰窟窿的就有28人，其中14人死亡，14人獲救。而之所以大多數人不能生還，主要是由於寒冷刺骨的冰水把肌肉凍得麻木無力，以及落入水中的驚慌失措導致的。但是，即使在這種生還率極低的情況下，有沒有什麼方法可以讓我們獲得一線生機，脫離危險呢？為此，我們特地採訪了北京冬泳俱樂部的會員們，他們當中的多數人有著十幾年的冬泳泳齡，同時又的人還專門從事過營救員的工作，對於落入冰窟窿如何自救，有過親身經歷的韓光熙先生，向我們傳授他的經驗。韓光熙，中國空間技術研究院工程師，泳齡38年，在70年代和80年代，分別兩次因遊玩落入什剎海和頤和園的冰窟窿，但自救脫險。
我覺得要是掉下去以後，首先第一個別慌，一掉下去以後吧，就有水的浮力了，你對冰壓力就小了。第二個呢，你要想上來的時候，一個手搭著，另外一個手搭著，這麼按不行，這麼按的時候，壓力就這麼點面積，壓強還是比較大，另外你胳膊沒那麼多勁，你按不上來，這樣是動作不對的。這按著冰以後，然後這跨過來，這個肘，這個位置也挨著冰，整個這條線，這個胳膊都在冰上了。然後這手按著以後，這也跨過來，這樣的話，整個這條線都按在冰上了，壓強就很小了，而且力臂就短了，一夾，胳肘窩一夾，水就到這了，水就到下面去了。這種情況下，你不要是一按就容易還塌了，怎麼辦呢？要收腹，要把臀部給抬起來，抬起來以後冰在這個位置，就滾，一滾就上去了。
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