蘋果雞卷
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主料：雞脯肉
輔料：青蘋果、櫻桃西紅柿、黃紅甜椒
調料：鹽、糖、油、姜、澱粉、料酒、番茄醬等
做法：
1.雞脯肉用鹽、油、姜、澱粉、料酒腌漬入味。
2.青蘋果切成條狀，加糖入味。
3.腌好的雞脯肉中捲入蘋果條。
4.將卷好的蘋果雞卷碼盤，蓋上微波爐用保鮮紙，留孔讓蒸汽水排出，入微波爐高火五六分鐘，出爐澆上調味汁即成。
檸檬蘋果飲
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主料：蘋果
輔料：檸檬
調料：白糖
做法：
1、蘋果切成小丁。
2、檸檬切片，在水中略煮，把煮好的檸檬水倒入蘋果丁中，稍加一點糖即可。
特點：酸甜，清爽可口。
溫馨提示：雞是蛋白質的最佳來源，同時具有很好的是滋補作用；蘋果含有豐富的蘋果酸、纖維素及果膠，能幫助清除體內垃圾、分解脂肪，有助排毒，修身健美。
責編：孔曉娜
