父母過度關心會加重高考考生考前焦慮

央視國際 (2005年05月12日 15:20)

　　離高考越來越近了，一些考生家長卻終日吃不下，睡不安，總是有諸多的放心不下。要麼怕孩子臨考前生病，營養跟不上，只要聽説哪種保健品好，就千方百計買來；要麼怕孩子復習不全面，到處打探消息，收集考題，惟恐遺漏。

　　可父母的過度關心對考生來説往往適得其反，有些考生的心理問題往往就是父母關心出來的。多項調查資料顯示，高三學生感到最重的心理壓力很多是來源於他們的父母，心理學上講的“考試焦慮”，在某些父母身上體現得甚至比兒女還明顯。家長的這種“高考焦慮症”，勢必加重考生的考前焦慮。

　　為了不讓自己的“考試焦慮”影響到孩子心理，家長應該注意以下三點。

　　一、避免對孩子過度保護：人們在社會中生活，需要有一種平常的生活狀態。如果孩子受到過多的關注，使他感到父母對自己寄託了殷切期望時，心中更是誠惶誠恐，擔心萬一考砸了將會使父母失望，因而造成更大的心理壓力。因此，孩子和父母都要以平常心來面對高考，不要在家裏總是“高考長”、“高考短”地議論。家庭緊張的氣氛往往不利於考生調節心態，所以需要創造良好寬鬆的家庭氛圍。

　　二、避免在孩子面前嘮叨沒完：孩子考試，有的父母自己首先沉不住氣，總是嘮叨個沒完沒了：“只差幾天了，復習得怎麼樣”，“你要注意提高效率”，“你應當再勤奮一點”，“這次考不好會影響你一輩子”。這種嘮叨無意中在家庭裏製造著一種緊張氣氛。如要孩子情緒穩定，父母首先要保持一顆平常心。最好是內緊外松，不讓自己的緊張情緒過分外露，影響孩子。

　　三、避免家庭瑣事干擾孩子：臨近高考，為了保持孩子穩定的情緒，家庭中最近發生的容易引起情緒刺激的事情，例如父母之間的爭吵、與鄰里之間的糾紛及其他衝突，最好不要當著孩子的面討論，避免孩子精神受到意外影響而增加煩惱。對於家庭的其他重大事情，最好也安排在高考之後再做決定，以免分散孩子的精力，從而影響考試成績。(北京青年報)

責編：英子 　來源：