9月7日 《夢的釋義》 沈 政  

央視國際 2004年09月10日 15:04

　　主講人簡介：

　　沈 政：北京大學信息科學技術學院視覺與聽覺信息處理國家重點實驗室學術委員會委員。長期承擔視覺、聽覺信息處理國家重點實驗室的跨學科研究工作。近20年來共發表近百篇研究報告，出版專署10部，專利3項。

　　內容簡介：

　　我們日常生活中有這樣一種諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應該説有一部分是經驗之談，也有一部分是科學根據。對於夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如説中國的《周公解夢》和弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德認為人有意識活動和無意識活動，在白天醒著的時候，意識活動控制無意識活動，所以有些慾望就不能得以實現。那麼到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候無意識的慾望，就以夢的形式發泄出來，以夢的形式得到滿足。

　　那麼大體上來説，我們每天晚上睡眠的時間是四到六個週期。上半夜睡眠的夢境，一般和當天的以及最近一些日子發生的事情相關。而下半夜睡眠的夢境是和遠事記憶相關，而黎明前也就是快要起床的時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。那麼夢到底是怎麼産生的呢？早在20世紀20代，俄羅斯偉大的生理學家巴甫洛夫，他用狗做條件反射的實驗，他明確地指出夢的本質就是大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點的局部興奮活動。為什麼夢沒有邏輯？就是這個警戒點在不斷地在游動。夢的內容我們概括的來講，一個是決定於你睡眠環境當中的各種物理刺激，你蓋的被子壓沒壓著身體，壓身體的什麼部位，你的手壓沒壓著胸，這和夢的內容有關，你睡眠過程當中，外面有沒有其他的聲音傳進來，有沒有別人在那兒談話，或者你的同床者他在打呼嚕，打鼾聲，這個聲音傳到你耳朵裏，也會引起你夢的變化。

　　另外一個方面我們認識到，你的腦子儘管睡覺了，可是腦子還在不停地活動，它沒有意識的控制，它是自發的，隨即的在那兒興奮點在移動，移動到那兒，正處於睡眠做夢這個時期，那就會出現夢的內容，因此這個夢的內容我們不能説得那麼準確，説這個內容一定預示著什麼東西，但是我們可以科學地説，這個夢是有物質基礎的，這個物質基礎就是環境的刺激，和你腦細胞的活動。因此我們要提高科學普及知識，使我們對它有個正確地認識，不要因為一些夢而來增加自己的負擔，這樣對提高我們的生活質量，使我們精力充沛地，面對我們自己的事業做得更出色，做得更好。

　　（全文）

　　我們日常生活中有這樣一句諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應該説有一部分是經驗之談，也有一部分是科學根據。那麼對夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如説中國的《周公解夢》。像歐洲最大的影響最深的叫弗洛伊德，他是奧地利的一位醫生。他和神經官能症打交道以後，弗洛伊德寫了一本書就叫做《夢的解析》，他基本的理論觀點就是人有意識活動，無意識活動，那麼在白天醒著的時候，意識活動控制這種無意識活動，所以有些慾望就不能夠得以實現，得不到發泄。那麼到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候，無意識的這個慾望，就以夢的形式發泄出來，而且以夢的形式得到滿足，這是一種叫精神分析理論。

　　這是當時他除了對正常人的睡眠解釋外，對一些人還要採取催眠術。比如説像這個照片，就是當時弗洛伊德做的催眠術。讓這樣一個被試坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的語調來誘導，使他産生催眠狀態。下面這個照片，我們看，一位女士處於催眠狀態，身體很僵硬，頭和腳用兩個椅子把她墊起來，她身子就可能挺得很直，這個都是所謂催眠效應所産生的。正因為弗洛伊德能夠解釋正常人的一些夢，也能夠解釋一些病人的夢，還有一些催眠的技術，因此他的理論在歐洲，在中國都有很廣泛的影響，就叫精神分析理論。

　　那麼大體上來説，我們的睡眠是四到六個週期，所以上半夜的睡眠的夢境，一般和當天的以及最近一些日子發生的事情，也就是説和近事記憶相關。而下半夜的睡眠，這個夢境是和遠事記憶相關，早年生活的一些經歷相關。而黎明前也就是快要起床的時候，這個時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。而正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。因為是快要起床之前，最後做的這個夢記憶就比較清楚。

　　我們除了知道這個夢的一般規律以外，還有很多睡眠和做夢的障礙。第一個最常見的就是夢遊症。有些人，就是睡覺起來以後，他就無意識地從床上起來，可以去做很多事情，做完了以後躺在床上又睡覺。比如説過去我們沒有自來水的時候，很多家庭都有缸，農村都要到井裏去用水桶去挑水。那麼這樣精細的一些動作，他都能完成。把缸裏的水挑滿了回來，他接著睡覺。第二天早上起來，他卻説誰把這缸水挑滿了，其實是他自己做的。有些家庭主婦半夜起來，把衣服洗了，然後第二天，就問誰把我衣服洗得這麼乾淨，實際是她自己做的，那麼這種就是夢遊症。可見他完成很多自動化的、精細的日常生活的動作，他能完成，但是仍然是無意識的，沒有投射到意識當中來，沒有形成真正的記憶。也就是説他不是在自覺意識控制下的一種行為反應，所以這種就叫夢遊症。

　　還有一種叫做發作性睡病。這種發作性嗜睡症是在情緒激動，受到刺激的情況下，受到刺激隨後就有一個單調的環境，這個時候他就白天正做著事，突然間一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什麼環境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那兒低著頭，身體發出鼾聲，睡得很鼾，這就發作性嗜睡症，那麼十分鐘、二十分鐘以後，也會自然醒來，這也是一種睡眠障礙。

　　另外我們幾乎每個人都有夢魘。這個時候，往往一醒來以後，被別人推醒以後，可能記得，説你做什麼夢，説不很準確，但是大體知道是一種什麼噩夢。像這樣都是睡眠當中出現一些障礙，我們對這些問題要有個正確的認識。

　　但是為什麼人要睡眠，要做夢，也就是説睡眠和做夢有什麼功能呢？大體有這樣幾方面的功能。一個方面，就是要解除疲勞，休整身體。解除疲勞與休整身體是什麼意思呢？就是什麼叫疲勞呢？疲勞就是人無論是體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，所謂能源的耗竭，我們説，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖，是能源耗竭。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用肌肉裏面的肌糖原，肝臟裏面的肝糖原，利用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會産生一種叫乳酸的。這個乳酸，顧名思義是一種酸性的。那麼這個酸性的東西多了，比如説我們爬山，我們覺得腿肚子又酸又硬，那你説一個雞蛋放到醋裏面，你看這個雞蛋是不是硬了，雞蛋的蛋白質肯定變硬。 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上，生化上的一種表現。那麼睡眠就可以解除這種疲勞。同樣這樣就補充肝糖原，補充肌糖原，這是生理上的。

　　同時為了解除這個疲勞，那麼睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，這個時候為了節能，體溫也降低。所以我們睡眠要蓋被，有的人睡眠越是好的人，越要蓋被，甚至夏天也要蓋上被。因為他休息的時候，他真正全部休息了，體溫都降了，比正常體溫要降低。所以他就會有冷的這個感覺。那麼這個時候，還有一個功能，就是要合成新的蛋白質。我們成年人也有，比如説我們的紅血球，我們的血液成分要隔一段時間換成新的，換就需要合成新的蛋白質，多半都是在晚間睡覺的時候合成。而兒童長身體的時候，是在夜間睡眠的時候合成大量的蛋白質，長個子。所以這個睡眠是解除疲勞與休整身體的一個必不可少的。因此人類要用三分之一的時間去休整身體，解除疲勞。

　　那麼除了身體上，生理上是這樣，在知識的增長也是必要的。我們知道，我們白天經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裏面去。這樣，特別是視覺這個信息量很大，這樣多的信息，它白天是按照時間從早到晚，就把你的信息都儲存到腦子裏。當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能回路裏邊。

　　另外，就是説夜間它還可以有學習的功能，這個功能，有很多科學家，最近二十多年有很多研究。比如説夜間學英語，夜間學一些音樂，那麼對這個問題有不同的見解。有的人，試驗的事實證明有的人有學習能力，有的人就證明不了。比如説nature和science這樣一個國際知名的雜誌上，最近幾年也一直有討論這個問題，就是夜間是不是能夠學習？學習效果怎麼樣？這是一個值得繼續深入研究的問題。

　　除了這個，今年2月份，nature有一篇文章，就是説睡眠中的頓悟和創新性。這張圖左側它給的是科學上的頓悟。是指一個縫紉機的發明者，是在夜間睡眠的時候，解決了輪子怎麼樣轉，輪子之間怎麼樣銜接，這個縫紉機才能很好地工作。而右邊圖是給的一些藝術上的創新。比如説西方很有名的一個叫奇案，偵探就構想不出來這個案子怎麼發生的，白天就百思不得其解，結果他晚間一做夢，夢出來是怎麼回事，第二天按照他夢的提示，他就解決了，解決了這個案子，破了。像這種在夜間睡眠當中，這個夢，有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創新性。

　　下面我們看保持良好的心態，也是很重要的。那麼我們説，睡眠以後，第二天感到精力充沛，心情很安適的這種感覺。如果做一些噩夢，噩夢很多第二天心情也不愉快，又覺得睡覺睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就會心情焦慮，煩躁，愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。

　　前面講的就是人為什麼會做夢。那麼關於夢的科學理論，我們説儘管弗洛伊德，剛才我們講的精神分析是在一百多年以前，可是真正對夢的科學解釋，還是在20世紀20到30年代，第一個科學理論就是俄羅斯的偉大生理學家叫巴甫洛夫，他就用狗做條件反射的試驗，這是第一個最早的。他明確地指出夢的本質是什麼呢？夢的本質就是腦的抑制活動，而且還揭露了從清醒狀態到睡眠要經過很多催眠相，這就解釋了夢和睡眠障礙的問題，這是第一個比較科學的理論。

　　這是巴甫洛夫，靠左邊這面是他的學生，對一個狗進行試驗，狗在架子上面進行條件反射訓練。巴甫洛夫的這個理論主要有三點：一點他説，睡眠的本質是大腦的彌散性抑制。腦可以興奮，也可以抑制，它是兩種基本的神經過程。那麼腦是全腦的彌散性的抑制，就會進入睡眠狀態。而這個夢是什麼呢？是在普遍大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點的局部興奮活動，就是夢。為什麼夢沒有邏輯？就是這個警戒點，普遍抑制的警戒點不斷地在游動。為什麼一定要保持警戒點，因為正是有了警戒點，所以你隨時有危險的事情，別人隨時喊你，你可以隨時醒來。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危險了。所以這個警戒點的活動，就是夢的一個基礎。

　　第三個貢獻，他就説，從正常到清醒狀態，到睡眠狀態，要經過低常相，反常相，超反常相。而睡眠當中醒來的過程，正好是從超反常相，反常相，低常相再轉到睡眠相清醒狀態，那麼這個解釋了很多疾病的問題，很多睡眠障礙的問題。比如説低常相，我們説正常的時候，對於弱的刺激，我們給出弱的反應，強的刺激，我們就給強的反應。比如説肌肉，如果輕輕碰你一下，你可能手不大動，但是你有感覺。我使勁一掐，你疼了，你手一定會縮回去，那麼這個弱的刺激，有弱的反應，強的刺激，有強的反應。反常相的時候相反了。就是説低的刺激，給強的反應，這個強的刺激，給弱的反應。咱們生活當中也有體會，比如説你睡眠想要睡覺，一開始你還沒注意，過了一會兒，你會有一個階段，什麼呢？旁邊有人小聲説話，對你的刺激，你覺得特重，反而遠遠的砰、砰門響，你倒不在意，這個就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，夢的一些障礙，就是催眠相所形成的。所以這個就是巴甫洛夫的科學理論。

　　第二個科學理論是在隨後，在20年代到50年代。那麼用生理學的方法，就發現了調解睡眠的腦中樞在腦幹網狀結構。這是大腦皮層，這個底下是小腦。我們看，這底下的小腦和大腦最下角有一個細長的這個，就叫腦幹。這個腦幹中間的部分就叫腦幹的被蓋，裏面有一些結構，神經細胞它的軸突發出的方向四通八達的，所以就叫做網狀結構。那麼30年代到50年代，就發現人從清醒到睡眠，睡眠到清醒，由那個腦幹結構負責。所以腦幹網狀結構是清醒和睡眠調節的一個重要的腦中樞。

　　隨後在50到60年代的生理學家發現，利用睡眠期間記錄腦電圖和一些其它生理指標，發現睡眠是有階段性的，分很多階段，而且有週期性的，這是第三個時期。我們看這位女士在睡覺，她頭上就戴有很多電線。我們要特別注意，她右眼的上眼眶這兒和下眼眶下面，貼著一個小膠布，貼著一個電極，上下電極，這個就記錄她睡眠過程當中，腦電變化的同時，她眼睛是不是也動，這種記錄方法本來是腦電生理學，記錄腦電圖所必需的，看看有沒有眼動。因為眼睛相當於一個小電池。眼睛一動，它産生電場的變化比大腦腦波要強。所以要把有眼動的這個腦電，把它去掉，然後就利用這種方法記錄睡眠過程的腦電圖和眼動。結果意想不到的，1953年一位科學家發現了人睡眠到一定階段就會眼睛出現撲騰、撲騰的快速眼動。

　　那麼我們就看看記錄。那麼這個就是隨著睡眠深度的變化，從清醒的時候，經過嗜睡期，淺睡期，中睡期，深睡期四個階段，這四個階段有一個共同特點是什麼呢？是腦電波週期變慢，就是慢波逐漸增多，幅值逐漸增高。所以這四個期就叫做慢波睡眠。另外還發現，當你入睡以後，上半夜，經過這四期以後，腦電圖就從深睡期，一下子回躍到類似清醒和嗜睡期這個腦電圖，這個波就快了，比慢波就快得多了，幅值降低了，就好像醒了。這個時候有一個特點，眼睛動，眼球在眼眶裏動，每秒鐘1次，一分鐘60次左右，所以就叫做REM，R就是rapid，E是eye，M是movement，就是快速眼動現象。那麼這個就叫做一個異相睡眠。為什麼説異相睡眠呢？就是從他的腦電圖上來看，他是快要醒了，類似清醒和剛入睡的時候，腦電圖是這樣，可是肌肉張力比深睡期的肌肉張力還軟，還弱。所以這就不相同了，叫異相的變化。

　　睡眠的60年代就發現這樣一個規律，這個規律發現有什麼用呢？就是説找來心理學家和生理學家們就研究，讓被試睡眠記錄他的腦電圖，也記錄他的眼動，發現他屬於深度睡眠，慢波很慢的時候，這時候就把他叫醒就發現，最深睡眠被剝奪的時候，連續兩夜到三夜，這個人體力就不行了，精力、體力都很差，有疲勞的感覺，但是心情還是可以的，就是有點疲勞感。如果快波睡眠，叫異相睡眠，要把它剝奪，他眼睛一動，一發現他眼球在動了，馬上就把他推醒，然後他一會兒又睡了，等一會兒眼睛一動，又給他推醒，這一夜每次都在這個波段把他推醒，就發現三、四天以後，這個人就處於一個抑鬱症的狀態。所以看來異相睡眠也就是快速眼動睡眠更重要。

　　還有一種是試驗就發現，這個試驗我做研究生的時候，第一個進試驗室吸引我的就是這麼一個試驗。我們讓被試睡，我們在屏蔽室外面看著，一看見他有快速眼動現象，這個時候進去，有幾種做法，一種做法就拿這個噴霧器，我們那個年代噴蚊子沒有現在這個高級的熏蚊器，那個時候叫噴霧器，噴敵敵畏的。那個時候，我們就拿這個東西用清水，就在被試的頭上就推兩下，水霧就噴在他的頭上，然後把噴霧器放下來，把他推醒，醒醒，你做夢了沒有，夢見什麼了？哎呀！這雨下得好大，也有人説不是下雨，我在大海裏游泳，我怎麼遊也遊不動，很著急。總之，他不是雨，就是水，再不就是海洋，反正離不開水。他這個夢的內容，這是一種。還有一種辦法，就是他有快速眼動的時候，我們就進去了，他不是説這個時候異相睡眠，就是快速眼動的時候，他肌肉特軟，他腿像麵條一樣，我們就把他小腿拿起來，就這麼折兩下，折完以後，再給他放平，放平了就把他推醒，請醒醒，説你做什麼夢了，這時候他的夢幾乎都是，我碰到有誰追趕我，怎麼跑也跑不動。再就是我掉進深淵裏去了，就是這樣和運動相關的夢，而且是劇烈運動，一個可怕的，一種運動相關的。所以這個時候呢，你給他腿部的刺激，他會有和運動相關的夢。

　　再有一個，我們不是試驗，平常我們也有體驗，就是如果我們睡覺的時候，前胸被手壓著了，呼吸不暢，心臟活動，胸受到壓力，這個時候你就會有些噩夢，就是面臨著危險，面臨著追殺，這樣一個想喊，喊不出來。同樣我們説接觸身體的這種刺激。

　　除了接觸身體以外，我們還會有聲音。你夜間睡眠，周圍鄰居，也許別人高興了，聽個什麼音樂，這個樂曲傳到睡眠者的耳朵裏，也會勾起他相應的夢境。所以不同的聲音，也會引起不同的夢。所以睡眠環境的這種刺激，對夢的內容有直接相關，這是一個外因。

　　另外一個內部因素，影響這個夢境的腦內有因素。我們剛才説巴甫洛夫所説的，大腦在睡眠期的夢就是大腦警戒點的漫遊。那麼這個漫遊，因為我們的腦子不是一個均一的物質，它有不同的結構，每一些結構，它的生理特性不同，它的功能也不同。所以這個漫遊點，大腦睡眠當中警戒點，遊到什麼部位，比如説遊到和視覺相關的這樣一個腦結構，那麼你這個時候，你的夢的內容，你會看到很多稀奇古怪的東西。如果遊到聽覺皮層，你就會感覺到夢的內容和聲音相關。大體上有這樣一個規律，就是上半夜的夢，剛才説上半夜和近事相關，下半夜的夢和遠事相關，而快醒來時候的夢，遠事記憶，它都整理好了，那麼這個時候它很隨機的。所以很多白天想不到的事，視覺、聽覺很多這種感覺湊在一起，就會出現稀奇古怪的，很多視、聽綜合的一些知覺成分，這就是影響夢的內容的腦內因素。

　　我們已經看到，認知神經科學最近十幾個年有更大的發展。那麼這個發展有這麼幾個方面：一種就是比較了不同種動物，就發現睡眠的長度和腦的結構之間的這個關係；還比較了兒童和成年人；第三個方面從分子和神經細胞水平上；然後從基因的水平上；從腦功能成像這樣五個方面。當前的認知神經科學，正在為這個夢的解釋提供更多的科學基礎。比如説這張圖，它比較了腦的大小和REM睡眠。也就是做夢長短的關係。那麼我們剛才説的，我們講的是人為什麼會做夢，那動物會不會做夢？動物也做夢。怎麼知道動物做夢呢？它也有REM，也就是快速眼動現象。把貓像人一樣給它拿來做試驗，這個貓你給它接上腦電圖，然後在眼睛上下眼眶上，擱一個電極，記錄它的眼動，它的睡眠規律和人的規律幾乎相近，只是不同的，這個時間比例和人不同。那麼其它所有的動物都有做夢的現象。

　　下面從兒童的研究，比較了兒童夢的內容，和成年人的內容比較起來，兒童的夢靜止的景物比較多和成人相比。成人是移動的、豐富的活動比較多。可見這個夢的內容的豐富性和人的經歷有關。如果他的生活經歷很豐富，各種稀奇古怪的事都遇到過，那他的夢也很豐富。如果他的生活很單調，接觸的環境很小，他的生活經歷很短，那麼他夢的內容相對靜止的畫面就比較多，而且兒童和成年人一個重要區別就在這兒。所以這個看來，夢的內容和生活經歷是有密切相關的。

　　下面我們再看基因水平上。兩年前，美國的斯坦福大學，它用狗的試驗研究。把狗的第六對染色體，讓它某一個位點的基因發生突變，這個狗就會出現我們前面所説的發作性嗜睡病。從而證明這個睡眠當中，腦的神經功能的變化，以及肌肉的變化，受基因的調節控制。因此，隨著當代科學的發展，會有更多的科學知識揭示這個夢。為什麼會做夢，夢的神經機制，細胞的機理，生物化學和基因的機制，這都會對夢的解釋提供更新的科學根據。

　　應該承認到目前為止，睡眠的腦機制，我們説基本可以解釋清楚了。但是夢的內容對我們來説，對人類來説仍然是神秘的。説夢的內容具有神秘性，正是當代的科學還需要更多的研究，才能發現更多的科學規律，所以正是因為完全科學的東西，還沒有達到充分地使每個人都能夠理解這個狀態。因此就會出現一些迷信，導致一些迷信，甚至一些不完全科學的，或者説不是標準科學的一個解釋夢的一種方式。我個人認為，比如説弗洛伊德儘管在國際上他是很有名的，但是他是在一百多年以前。那個時候，自然科學，腦科學是很落後的，他能有這樣一種認識，對睡眠與夢有這樣的認識，應該説他是個天才。但是從現代科學來比，他不是標準的自然科學，他對夢的解釋怎麼能證實呢？一個人做一個夢，你找解釋夢的人，這個解釋夢的專家可以這麼解釋，到另外一個人又可以有另外一種解釋，精神分析不同的醫生也有不同的解釋。那麼他們的解釋誰是誰非，你怎麼證明，沒有辦法證明。可是我剛才説的那個，你就有辦法重復，你讓一個人睡覺，你記錄他的眼動，一發現眼動，你給他臉上、頭上噴上水霧，你把他喊起來，我去做是這樣，任何一個人做，換一個人做被試，換一個人做主試都是這樣的結果。那麼這個重復的東西，這是科學的、可信的。

　　那麼比如説周公釋夢，那更是經驗，經驗之談的比較多。這個經驗之談不一定都對。比如説一種指導思想，夢是神靈的寄語，説是你做一個好夢，是一個神靈保祐你，祝福你，説你是個善人，你做了好事，神靈保祐你，祝福你，給你托了一個夢，你將來有好兆頭。要做一個噩夢，就是説你做了什麼不好的事，在警告你，對你的懲罰和警告。如果背上這麼一種包袱，那我恰巧這幾天老做噩夢，豈不是我是個惡人，給自己增加了一個包袱。所以這種説夢是神靈的寄語實際是不科學的，不要去信，不要用這樣一種指導思想去解釋夢。另外一種夢，夢是未來的預言，特別是我常聽，我小的時候就常聽，我母親在講，夢不好。我做夢，掉了一顆牙，説夢掉哪顆牙，表示那個親人要有什麼大難，説上牙好像中間是代表父母，旁邊是代表丈夫，再下面一點牙要是掉了，要是疼了，壞了，是子女。因此夢牙疼了，牙掉了，好幾天吃不好，睡不好了，就認為要大禍臨頭了，親人要遇難了，有這樣一種負擔。或者也有一種解釋説，你要是夢到水和火那是好兆頭，説你的事業要大發展，那你就是樂滋滋的，這個也不現實，你白空喜一場，也證實不了。因此無論是把夢看作是未來的預言，還是夢是作為神靈的啟示，這些都是不科學的。用這種不科學的方法解釋夢，給我們帶來的這樣一個心理上不必要的負擔，那就太不划算了。因此這個夢的內容，我們不能説得那麼準確，説這個內容一定預示著什麼東西。但是我們可以科學地説，這個夢是有物質基礎的，這個物質基礎就是環境的刺激，和你腦細胞的活動。因此我們要提高科學普及知識，使我們對它有個正確的認識，不要因為一些夢而來增加自己的負擔，這樣對提高我們的生活質量，使我們精力充沛地，面對我們自己的事業做得更出色，做得更好，謝謝大家。

　　（來源cctv-10《百家講壇》欄目）