京華時報消息（郭瑩）：今天你通宵了嗎？這可能是世界盃時不少人見面的問候語。但通宵看球並不是一件值得炫耀的事情，身體才是球迷重要的本錢。
朝陽醫院急診科主任李春盛提醒，世界盃持續時間較長，一些有心腦血管疾病的病人不要長時間看球，也不宜看過於激動的比賽。同時，年輕人也要適量飲酒，避免情緒過於激動。
李春盛説，世界盃期間，很多年輕人會聚集在酒吧或室外看球，往往喝一些涼啤酒，但半夜喝過多涼啤酒，會引發胃腸不適，容易引起急性胃腸炎，或者急性胰腺炎。因此，飲涼啤酒一定要適量。
對於一些中老年人，特別是有高血壓、冠心病的老年球迷，李春盛提醒説，儘量不要過分激動地在夜晚看球。過於激動的比賽，會增加身體的負擔，引起血壓升高，腦血管破裂，甚至導致猝死。因此，家人陪同一起看球的時候，一定要多注意老人的情況。
東直門醫院急診科主任劉清泉説，即使是年輕人，也不提倡通宵看球。最好看完半場球，馬上休息15分鐘，可以站起來在屋裏走一會兒，做做深呼吸。有高血壓、冠心病、糖尿病的病人看完半場球，更要多休息一會兒。晚上不宜看超過一場的球賽。
劉清泉説，年輕人不能倚仗身體年輕，過分飲酒，最好用礦泉水代替啤酒，過分地狂飲啤酒可能會導致心臟意外，甚至是猝死。因此，年輕人如果通宵看球賽，白天一定要保證至少6小時的睡眠。否則連續作戰，身體容易吃不消。
他説，球迷白天應該多補充高蛋白食物，如奶製品、肉等，高纖維食品，如蘋果、芹菜、西紅柿，還要多喝水。此外，還要多吃一些硬果，如瓜子、核桃仁等，用來保護視力。否則過長時間盯著電視，有可能使視網膜脫落。
責編：徐峰