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CCTV.com消息（東方時空）：
主持人張羽：我第一次挺想家的
看到有朋友説我們寫的少，其實真的很想説請原諒，因為在寫下如下這些字的時候，我在拿自己最大的精神來做。
此時，我完全的沒有概念，關於今天星期幾，今天是幾號。
翻越了很多的高山，跨越了很多河流，我們到了拉薩。
從格爾木出來到拉薩，一共700多公里。高原反應在每一個人的身上都有體現，只是輕重程度的不同——我是腦子不好使，張冠李戴，看著人説不出名字。
疲勞是最大的問題——每天早晨幾乎是七點之前起床，夜裏收工一般都是在12點。中午飯都是兩點多吃，晚上的飯一般都是八、九點，然後再開會，總結當天的拍攝內容，討論第二天的拍攝方案 。拍攝節奏確實是太快了。我們公路兩個隊交替進行，今天我們隊拍這個點，他們拍那個點。下一次我們要超過他們在更遠的距離拍另外一個節目素材，他們拍完再超過我們，再拍另外一個，這樣交替前進——惟有如此，才能在這麼短的時間內把節目拍攝出來。否則，節目拍攝將無從談起。
缺氧就不用説了。在高原呆的時間這麼久，再加上大強度的體力和腦力勞動，大家一個個倒下了——記不清楚是哪一天了，三個同志同時發燒。在翻越唐古拉山的時候——這是我們此行的最高點，我就感覺不行了。而更難過的是翻越了唐古拉山以後的感覺——連續兩天沒睡覺，為了趕去拍西藏的聖湖納木措，早晨六點鐘就要出發。因為那時候陽光比較好，遊客比較少，能在晨光中拍出聖湖是最理想的。沒想到去納木措又要翻過一個5000多米的高山，當時不知道還有這麼高的山阻隔在面前。從高海拔下來又返回到五千多米高海拔，呼吸比較困難，頭疼的特別厲害。
應該説快到拉薩這一天應該是最疲勞的一天——出來這麼長日子，我第一次挺想家的。家是安定的。
責編：武林
