中新網消息：“考不上該怎麼辦？”高考臨近，“焦慮症”成了畢業生最主要的心理不良反應。羊城晚報報道，記者昨天從廣州市青少年心理健康熱線獲悉，5月份以來，畢業生成了求助主角，每天打電話諮詢或登門治療的有近百人，比往常增加了好幾倍。“我是一名市重點中學的高三學生，成績在學校屬中上等，但昨晚卻夢見自己高考時一個題目都不會做……”學生小劉帶著恐懼撥通了心理健康熱線，顫抖地跟心理醫生訴説。他對臨近的高考十分恐懼，擔心這夢是個不好的預兆，想請心理醫生幫他化解心中的陰霾。

　　畢業生小傅最近也很沮喪，連知道考試成績的勇氣都沒有。她説，上高二後，成績就開始下滑，越來越沒有自信心，學習動力也消減了。自從上高三，她開始害怕考試，每次考試成績都不想知道，連試卷也不要了。這幾天，第一次模擬考剛考完，自己感覺考得不好，真不想知道成績，但根本不可能，只能暗自落淚。

　　成績不如別人的小強，最近總感到心慌、低落，腦子一片空白。不僅學習下降，而且被一些莫名其妙的想法弄得很痛苦，即將崩潰。復讀生的小李更慘，無論怎麼全身心投入學習，成績還是在下降。腦海中總是聯想到第一次高考失敗了。心情煩躁，睡不著覺，學習沒勁，也不想和老師、父母、同學交流，整個人無所適從。

　　據廣州市青少年心理危機干預中心心理諮詢師吳醫生介紹，焦慮主要和考生的期望值有關，兩部分學生是高發人群：平時成績較優秀的學生和成績中等偏下的學生，前者擔心考不上好大學，後者擔心考不上大學。

　　吳醫生分析，老師和家長對學生的過度期望也是造成考生焦慮的重要原因。據有關調查，頻繁提醒(“馬上要高考了，你一定要抓緊學習啊”)、過多指責(“都快高考了，還這麼早睡覺”)、過分關心(“千萬要注意身體”“最近學習很累嗎”“這湯是專門給你煲的”)都很容易給考生造成壓力。

　　吳醫生説，焦慮還蘊含著一些未覺察的情感體驗，對考試前的焦慮表現，學生和家長都不應有太大的心理負擔，適當增加一些戶外運動可以減輕焦慮表現，如焦慮表現很嚴重，可以找心理醫生接受專業輔導或撥打青少年心理健康熱線(020-83182110)求助。

責編：向晉唐