主持人簡介
楊鳳池，醫學心理學暨精神醫學專業研究生畢業，碩士學位，首都醫科大學副教授，現任首都醫科大學心理教研室主任，兼任中國心理衞生協會特殊職業群體專業委員會副主任委員，北京心理衞生協會副秘書長。長期從事心理學教學、科研、諮詢工作，曾獲北京市優秀青年骨幹教師、首都醫科大學“十佳青年”等稱號。三度赴意大利進修，學習心理分析和心理治療技術，獲得國際本體心理學會頒發的“臨床心理學家”資格證書。有豐富的心理諮詢經驗，並與許多媒體合作開展了大量的心理學社會實踐活動。
心理因素與疾病
在本講中，首都醫科大學心理教研室主任楊鳳池副教授，介紹了世界衞生組織關於健康概念的新定義，即健康不單純指軀體的強壯和沒有疾病，或沒有營養不良的虛弱現象，還應包括心理的和精神世界以及道德上的健康，當前的醫學模式正由生物醫學模式向生物、心理、社會醫學模式轉變，威脅人類的主要疾病也在變化。心身疾病正受到人們越來越多的重視，心身疾病是由心理、社會因素引起的，並在其發生、發展過程中起主導作用的軀體疾病。診斷心身疾病的五條標準，心理應激在心身疾病的發生中起重要作用，心理應激分三大類：災難性事件、個人應激源、背景性應激源，應激源作用於人體，不同的人會出現不同的反應，這主要由五方面的原因造成的：個性特徵；個人的經歷和經驗；應激源的可預期性與可控制性；如何解釋應激源；社會支持系統。心理應激作用於人體會引起植物神經系統、內分泌系統和免疫系統的變化，從而導致不同的疾病發生。我們一般有五種方法來應對應激源保持心身健康：第一，回避或遠離應激源；第二，運用心理防禦機制；第三，重新評價事件；第四，尋求支持；第五，適當的運動。楊鳳池副教授還以腫瘤為例，介紹了行為及性格特點與疾病的關係，列舉了腫瘤、冠心病、胃潰瘍、偏頭痛、哮喘病等患者的性格特點，並提醒我們要在日常生活中注意改變自己不良的性格，保持一種健康的心理狀態。健康的心理狀態有六條標準：第一，思維能夠正確地反映現實；第二，情緒愉快穩定；第三，意志堅強；第四，人格健全；第五，人際關係協調；第六，對事件反應適度。最後，楊鳳池副教授贈送給大家一句格言：播下一個行動，收穫一種習慣；播下一個習慣，收穫一種性格；播下一個性格，收穫一種命運。
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