使用電腦時少戴隱形眼鏡

央視國際 2004年11月16日 10:42

　　隨著辦公自動化的普及，人們對電腦引起的視疲勞綜合徵有了越來越多的認識和了解。

　　隱形眼鏡片直接接觸角膜，可以隨眼球的運動而轉動，所以在矯正視力時，屈光力相對穩定。而框架眼鏡位於角膜前12毫米，眼球向各方向運動時鏡片不隨之轉動，所以鏡片的實效屈光力會發生一定程度變化。因此，許多年輕的電腦族朋友們更鍾情于隱形眼鏡。

　　但是在操作電腦引起視疲勞的諸多症狀中，表現最突出、發生率最高的是眼睛幹澀症狀。通常人們在操作電腦觀看屏幕時，視線向上30度，使角膜的暴露面積超過60％以上，並且無意識中，眨眼次數就由平常的每分鐘20—25次，減少到每分鐘8—10次左右，這些都會增加眼表面淚液的蒸發，影響淚膜功能的穩定性，因此很容易出現幹眼症狀。而隱形眼鏡（特別是軟性隱形眼鏡）由於親水性強和鏡片引起的淚液脂質層變薄或缺失，導致淚液的蒸發增加約30％左右，更加重了幹眼症狀。此外，長期戴隱形眼鏡者由於鏡片刺激、缺氧、乾燥等因素降低了眼表組織的抵抗力和敏感性，容易招致眼部的炎症感染和機械性損失，所以對那些上班就要打電腦的朋友而言，隱形眼鏡並非首選。

　　經常操作電腦的人，在選擇隱形眼鏡前應先進行淚液分泌量的測定。如發現淚液生成減少，最好放棄隱形眼鏡。對於淚液生成正常的人，可以選戴低含水量的隱形眼鏡。並且經常有意識地進行自主眨眼運動，眼部滴用不含防腐劑的濕潤劑，縮短戴鏡時間，改善作業環境。例如，在電腦桌下放加濕器、避免空調風直接吹向眼部等，這些措施可以減少眼部的幹澀感。