孩子衝刺家長“參戰”心理專家為您“支招”

央視國際 (2005年06月06日 10:12)

　　南方日報消息：六月高考，箭在弦上。為了孩子發揮出色，爸爸媽媽們也在高考的備戰中作最後努力，希望能為孩子提供一個良好的應試環境。

　　噓寒問暖、靚菜補湯、督促叮嚀等等法寶，一古腦地全堆上，還較起了勁兒:別家用人參，咱們就上蟲草；他爸爸去送孩子，我們就一家全程護航……但對孩子的心理承受度來説，這些“法寶

　　”是不是真的能生效？昨日，記者專程採訪了經驗豐富的高考應試心理專家，也給“參戰”的爸爸媽媽們開個“處方”。

　　照顧飲食起居切勿“神經質”

　　“有的孩子本來晚上效率會相對高一些，加上考前緊張，稍微復習晚一點，心理好放下負擔是可以理解的。但家長們卻拼命想孩子早睡覺，以為這樣是為了孩子好，其實反而增加孩子的厭煩情緒和壓力。”華師附中心理研究室李知寧説，“家長考前出現的反常緊張或過度關心，哪怕不是管教，也已人為地給孩子增加了心理壓力。”

　　她認為，在高考前照顧孩子的飲食起居，是做父母的重頭工作，但是不能謹小慎微、甚至神經質。太多或太瑣屑的關心，會使孩子在潛意識中認為父母期望很高，不容有失，壓力加大。

　　李知寧建議，臨考和應考期間，父母對子女的關心可以“少”一些，最好多做幕後工作，該吃的、該準備的預先安排好，由孩子根據自己的情況制定作息時間表，只要孩子休息得不是太晚，家長一般也用不著干涉。

　　説句“狀態不錯”為孩子打氣

　　怎樣幫助孩子樹立應試必備的信心？廣州市三中原心理教師梁煥嫦認為，父母除了不要再施加無謂的壓力外，還可以通過各種方法，給予孩子“多”一些讚美。

　　她建議，家裏人可以多為孩子打氣，包括發覺孩子的優點，在放鬆心情的時間中給他們肯定。例如全家一起用餐的時候，父母可以説“狀態不錯”、“聽力是你的強項”等讚美詞語。“但這時不要明顯地流露出過分的關注和擔憂，避免使孩子的焦慮擴大化。”她説。

　　此外，梁煥嫦認為，父母的情緒也會影響到孩子，全家都應該放鬆心情。例如孩子復習一段時間後，父母可讓孩子放下書本，陪他們出外走15分鐘，呼吸新鮮空氣；甚至一起看看電視，讓腦筋稍微“休息”。（謝苗楓 梅志清）

責編：蘭華 　來源：南方日報