本期節目將會為那些單身漢們多著想一下，兩位廚師將在最短的時間內快炒比拼，迅速滿足單身漢們饑餓的胃。雞肉很是家常方便，我們的廚師都會怎麼做呢？雞脯肉一般是佳選。大廚們的演示不會只是宮爆雞丁的，又好吃又簡捷的做法不防你好好關注一下，為了自己學道手藝，不要只停留在可樂雞翅了。

　　比賽現場豐盛的食材儲備，真是會讓人眼花繚亂，什麼都想用，而且還有最好的配料，但是這麼具誘惑的材料可不是輕易能拿到的。兩位主持人合謀以選手親人為誘餌，設下問答關，選手們要通過自己的知識儲備的考驗拿到材料，才能為自己的親人做一道菜也是闖最後一關。現場的觀眾們都很關注選手是否能夠過關，因為其中一位選手準備做一道“紅高蟹粉桂魚”所以大家都期望他能順利拿到食材，並充分展現這道菜的做法，好在年節的時候也可以為家庭宴客做一個參考。

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責編：姜曉鷗