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CCTV節目官網-CCTV-5 健身動起來
來源:央視網2014年02月28日 07:40
來源:央視網
更新時間:2014年02月28日 07:40
視頻簡介:本期節目主要內容: 胯部、手臂的拉升,預熱你的身體,動感活力的小球塑體操在敲打穴位的同時也增強了心肺功能。利用身邊重物,進行側腰肌力量的訓練,提升身體肌肉的硬度和強度。本期健身教練將帶您學習全新的健身塑形操,跟著節奏動起來。(《健身動起來》 20140228)