《健身動起來》 20140228_CCTV節目官網-CCTV-5

來源：央視網2014年02月28日 07:40

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來源：央視網

更新時間：2014年02月28日 07:40

視頻簡介：本期節目主要內容：胯部、手臂的拉升，預熱你的身體，動感活力的小球塑體操在敲打穴位的同時也增強了心肺功能。利用身邊重物，進行側腰肌力量的訓練，提升身體肌肉的硬度和強度。本期健身教練將帶您學習全新的健身塑形操，跟著節奏動起來。（《健身動起來》 20140228）

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