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CCTV節目官網-CCTV-5 健身動起來
來源：央視網2015年05月11日 07:12
來源：央視網
更新時間：2015年05月11日 07:12
視頻簡介：本期節目主要內容： 本期節目由健身教練趙苗苗、林昱成和楚振老師將帶來有氧衝擊操。有氧衝擊操是一項較早傳入中國的經典有氧運動項目，它以國際通用的十三個基本動作步伐作為基礎，然後衍生出不同的動作，融合各種不同的手臂動作、節奏、方向、空間等很多因素，編排出無窮無盡的各種舞蹈，配上動感的專門製作的音樂。 （《健身動起來》 20150511）
