本期節目主要內容: 張雅婷帶領大家先進行運動前的熱身鍛鍊,對腿部和臀部的熱身操;打造型男訓練營將由朱曉輝教練帶領大家通過利用杠鈴進行深蹲訓練,達到大腿的鍛鍊;接著由張雅婷教練帶領大家進行兩人配合的激情的腰腹訓練。(《健身動起來》 20140519)
欄目名稱:
欄目介紹:
正在加載...
查看更多評論
查看更多評論