本節目主要內容: 1、《炫起來》街舞健身操 表演:石千惠、朱宏鬱、郭佳奇、李航、李芮桐、杜羽冰、王明會、孫景妍; 2、《熱起來》街舞健身操 教練:石千惠(北體大學生); 3、《舞起來》街舞健身操 教練:石千惠(北體大學生); 4、《動起來》胯部及腦部訓練 教練:張雅婷; 5、《秀起來》草裙舞 表演團隊:陽光雅婷舞蹈隊,表演者:張雅婷、歐苗、李珍珍等; 6、《一起來》街舞健身操。
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