本期節目主要內容： 示範教練洪琪兒將帶來敦煌舞的眼部練習操，讓你的眼睛更加閃亮。李茜教您有氧健身操、朱曉輝教您用零碎的時間進行臀部運動，跟著老師一起練，讓你的生活更加健康。 （《健身動起來》 20140120）
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