本節目主要內容：節目介紹了三種熟悉而又陌生的運動。第一個運動是熱氣球。嘉賓沙寶亮參與了熱氣球駕駛的培訓，並介紹了熱氣球在國內的發展情況。第二個運動是耐力跑。2011北京國際戶外耐力跑挑戰賽在居庸關長城腳下拉開帷幕，介紹了連續六年參加國際型耐力跑挑戰賽並獲得過冠軍的日本運動員 ，他介紹了自己的參賽經歷。第三個運動是跑酷。來自英國的跑酷教練丹尼爾·拉博卡向大家介紹了這項運動的魅力。 （巔峰時刻 2011年 第4期）