本期節目主要內容： 1、緩解壓力，了解對手，中國國奧迎戰吉爾吉斯斯坦； 2、馬來西亞國奧隊中的中國面孔； 3、穩守反擊再加好運，中國香港力克勁旅； 4、卡塔爾艱難逆轉，衛冕冠軍出線在望； 5、遠射兩度破門，科威特運動員出線； 6、70分鐘十人應戰，阿曼戰平泰國； 7、確定大名單，中國男籃蓄勢待發； 8、吳靜鈺：我要打響中國跆拳道的頭炮； 9、大明星樸泰桓來了； 10、老面孔，老目標，韓國乒乓球隊希望今夕同往日； 11、“花城”廣州再迎三位“客人； 12、運動員花船點亮開幕式； 13、廣州靚夜； 14、廣州的標誌--五羊雕像； 15、廣州亞運會開閉幕式場地--海心沙； 16、海關口岸為亞運物資開設“綠色通道”； 17、中國女排留住八強希望； 18、諾天王削發明志，小牛險勝綠衫軍； 19、諾維茨基職業生涯對陣凱爾特人場均得分27.5分； 20、法國老將體力下降，沃達斯科取勝晉級； 21、登黃山，磨意志，促健康； 22、候逸凡忙裏偷閒練瑜珈； 23、天氣體育。 （本視頻為第二部分）