雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣 。

此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，

故取名為雨水。雨水前後應當著重養護

脾臟。春季養脾的重點首先在於調暢肝

臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保

持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、

脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的

比例。隨著雨水節氣的到來，冷氣浸骨

的天氣漸漸消失，而春風拂面，溫和的

陽光和瀟瀟細雨的日子正向我們走來。

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