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《健康之路》 20190116 守好“三高”飲食安全門(一)

來源:央視網2019年01月16日 19:09

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來源:央視網

更新時間:2019年01月16日 19:09

視頻簡介:本期節目主要內容: 為了預防心腦血管疾病,控制身體的炎症反應,飽和脂肪的比例不能攝入過高。每天攝入的紅肉超過100克有升高血壓的風險,“三高”人群每天攝入紅肉不應超過75克。雞肉飽和脂肪酸比例小,不飽和脂肪酸比例大,更適合“三高”人群。加工肉製品中鹽含量較高,會擾亂我們的腸道菌群,“三高”人群都應控制鹽的攝入。(《健康之路》 20190116 守好“三高”飲食安全門(一))