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CCTV節目官網-CCTV-10 健康之路
來源：央視網2018年12月10日 19:15
來源：央視網
更新時間：2018年12月10日 19:15
視頻簡介：本期節目主要內容： 種子類食物可以幫助人們延年益壽。枸杞有抗氧化、延緩衰老和保護血管的作用，建議每天食用枸杞不超過30克。自然風乾的板栗補腎效果更強，每天食用板栗不宜超過七八顆。花生富含鋅，有健腦作用，花生富含賴氨酸，有抗衰老的作用。（《健康之路》 20181210 與“子”偕老（上））
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