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《健康之路》 20180711 動出最強心臟

來源:央視網2018年07月11日 20:06

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來源:央視網

更新時間:2018年07月11日 20:06

視頻簡介:本期節目主要內容: 心臟的健康程度取決於心率,維持適量運動能讓心臟更強大。心臟的健康與呼吸密切相關,攝氧量的自測方法也能檢測心臟的健康程度,肌肉鍛鍊、呼吸練習、間歇運動都能增加心臟強度,此外,合理的呼吸能夠增加通氣的有效性,呼吸功能得到提升,心臟也會更健康。 (《健康之路》 20180711 動出最強心臟)

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