立春：“C位”曾屬於它！立春後就暖和了？

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　　立春養生三大“法寶”  

　　在中醫養生保健方面，立春宜養陽氣。總的説來，養陽氣有三個方面。

　　其一，春天是陽氣生發的季節，立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣。

　　其二，朝梳頭晚沐足，白天進行節奏和緩的運動，以養陽氣。春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

　　其三，適當增加甘味食補，以調理脾胃。甘味之品在傳統醫學古籍中記載有很多，如粳米，牛肉，大棗，蓮子等。

　　今年立春恰逢除夕，一年之計在於春，一年之始在新年。在這個舉國同賀的日子裏，不妨和家人圍坐在一起，暢聊溫馨家常，笑剪立春窗花，期盼歲月的腳步慢一些，再慢一些，讓幸福永駐，讓溫情長留。