■節日時段

　　藏曆六月底七月初

　　■　盛行地區

　　西藏拉薩、日喀則地區

　　■　節日來源

　　藏曆六月底七月初，是一年一度的西藏曆史悠久的傳統節日雪頓節。在藏語中，“雪”是酸奶子的意思，“頓”是“宴”的意思雪頓節按藏語解釋，就是吃酸奶子的節日。隨著歷史發展，後來雪頓節的活動內容逐漸演變為以藏戲會演為主，所以也有人把它稱為“藏戲節”。

　　十七世紀以前，西藏的“雪頓”活動是一種純宗教活動。那時按照佛教的法規戒律，夏天有好幾十天禁止出家比丘出門，要行三事，即長凈、夏安居直到解制。在開禁的日子，他們紛紛出寺下山，世俗百姓都要準備酸奶子進行施捨。僧人們除了一頓酸奶子佳宴外，還歡樂玩耍，這就是“雪頓”的來源。

　　■　慶祝方式

　　西藏民主改革以前每年的6月29日，各地藏劇團一早到布達拉宮向地方政府主管藏戲的“孜洽列空”報到，並進行簡單的儀式錶演，然後趕到羅布林卡向達賴致意，當晚返回哲蚌寺。第二天（6月30日）為哲蚌雪頓節，演一天藏戲。７月１日，由拉薩、瓊結、雅礱、堆龍德慶、尼木等地的藏戲團在羅布林卡進行聯合演出。7月2日至5日，再由江孜、昂仁、南木林、拉薩等藏戲團輪流各演一天。在雪頓節期間，拉薩廣大市民和效區農民也穿上節日服裝，帶上吃喝用品，前往羅布林卡觀看藏戲演出。

　　民主改革以後，雪頓節除了進行藏戲會演外，還有其他各專業文藝團體和業餘文藝隊參加演出。藏族人民通過豐富多彩的文藝演出，歌頌黨，歌頌幸福美好的新生活。

　　當今，隨著改革開放的逐步深入，隨著經濟建設的突飛猛進和廣大人民群眾的文化素質的日益提高，改變過支單一的文藝活動方式，將文化藝術和商品展銷物資交流經貿洽談、人才交流以及體育節目融為一體，使傳統的雪頓節成為一個“文化搭臺、經貿唱戲廣交朋友、招商引資”的既歡騰又隆重的盛大節日。