一年365天,每天5個小時,這是呂志斌在武昌江灘的健身時間表。這張“時間表”已經十年未變。
呂志斌,今年73歲,家住武昌江灘附近。“自從江灘上安裝了健身器材,我就開始晨練和晚練,早晨兩個半鐘頭,傍晚兩個半鐘頭。”這些年,呂志斌幾乎沒有中斷過鍛鍊,“除非是實在有事,趕不及鍛鍊,但這種情況一年也就兩三次。”
武昌江灘,一位六旬健身達人,在欄杆上做引體向上。
不僅自己練,呂志斌還喜歡幫著別人練。因為大學讀的是武漢體院,年輕時他就比較了解體能訓練,加上這些年的親身經驗,他也總結出了一套健身之道。“有幾個熟人頸椎不好,我就勸他們鍛鍊,並告訴他們應該怎樣運動。現在他們都感覺好多了,我很高興!”
呂志斌説,每年冬天下雪時,他都會把健身器材上的雪擦乾凈,然後開始鍛鍊,練得身上熱氣直冒。“不管是武漢最冷還是最熱的時候,對我的鍛鍊都沒有任何影響。”當然,如此堅持,自然是有原因的,“十年了,我從未生過病!”談到這,呂志斌很是得意。
受影響的還有家裏的三個女兒,雖然平日工作都很忙,不能像父親那樣鍛鍊,但只要呂志斌“一聲令下”,她們都會儘量從漢口趕回武昌,和父親一起打打羽毛球鍛鍊一下。
説到興起,呂志斌現場給記者“表演”了一個雙杠上的自創動作,這個動作的標準程度和難度幾乎比得上專業體操運動員,更何況眼前這位老人已是73歲高齡。“您這麼喜歡健身,那您知道北京奧運會後每年8月8日是全民健身節嗎?在那天您會不會有什麼特別的安排呢?”聽罷,呂志斌淡然説道,“不會有特別的安排。對我來説,天天都是健身節。”
事實上,在武漢,隨著健身設施的增加,人們也越來越重視身體的健康情況,像呂老這樣喜歡健身的人也越來越多。呂老也不是年紀最大的健身者,在武昌江灘,記者就遇到了80歲高齡的陳藕雲。當時她正在健身器材上壓腿,其韌帶的柔韌度幾乎讓大多年輕女孩自愧不如。她樂呵呵地告訴記者,這樣的健身鍛鍊她已經堅持了十五年。
師洋烈士陵園,晨練的人。
“目前,武漢市的健身人口(即經常參加體育鍛鍊的人)已達到了45%左右,我們希望到2015年,提升到48%,市民體質抽樣合格率達到90%。此外,全市社會體育指導員人數從18000人增加到20000人;體育單項協會從26個增加到30個,會員由30萬人增加到50萬人;人均全民健身專項資金從0.8元增加到1.2元;人均體育場地面積從1.32平米增加到1.42平米;市民體質監測站點從15個增加到30個,親民、便民、利民的群眾健身公共服務體系基本建成。”在武漢市“健康強市”體育行動計劃中,如此寫明。
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