10日下午3點30分，舜天主帥高洪波在奧體中心進行了上任後的首堂訓練課。簡單的拉伸恢復訓練後，高洪波就動真格了，球員需要連續跑兩個8圈，中間只休息5分鐘，而且規定，每個8圈必須在16分鐘內跑完。一堂訓練課下來，球員們直喊累，高洪波則笑著告訴記者，“放假期間，球員們都有訓練，所以今天的測試基本都是合格的。”

　　高洪波首訓動真格，眾球員喊太累

　　結束了一個多月的假期，昨天下午，舜天來到久違的奧體中心球場進行訓練，這也是高洪波上任後的首堂訓練課。

　　原本以為昨天只是放鬆性質的訓練，而且之前的拉伸訓練，高洪波也跟著球員們一起練，看上去大家都很放鬆。沒想到恢復性訓練結束後，高洪波就給球員們來了個下馬威，最“殘酷”的便是跑兩組8圈，中間只能休息5分鐘。更嚴格的是，每一圈都有時間限制，需要在2分鐘以內跑完一圈，也就是説，每一個8圈都需要在16分鐘以內完成。

　　訓練結束，不少球員都感嘆，實在太累了，“德拉甘算是很嚴格的教練了，但他剛上任時，首堂訓練課也沒這麼累。”

　　儘管很“艱難”，但陸博飛等老將都順利完成了這一次的測試，倒是部分小球員掉隊了，未能達標。對於首堂訓練課，高洪波很滿意，他笑著對記者説，“今天你們也看到了，大家狀態還是不錯的，説明放假期間，球員們也在按照要求堅持訓練，所以今天的測試基本都是合格的。”

　　昆明冬訓一天兩練，強度不會小

　　今天中午，舜天將趕赴昆明，最為艱苦的冬訓就要拉開序幕。以前德拉甘在昆明需要一天三練，天天要跑，球員們叫苦連天，不少球員甚至練到嘔吐。那麼高洪波來了之後，會有什麼變化？對此高洪波戲言，“每一年這個時候，我想球員們都是需要有思想準備的，苦是一定的，我當球員時，一天五練都有過，現在可能還算輕鬆的。”

　　高洪波還説：“進行必要的體能訓練，為來年聯賽做一些體能上的儲備，對於職業球員來説，這是最起碼的，也是很重要的一個階段，當然，時代不同了，科技也在不斷進步，所以，我想告訴大家，我們會有更科學更合理的方法來進行體能訓練，基本上會維持在一天兩練，不是説每天練得次數多，效果就一定好，我們更看重的是，每堂訓練課的質量，而不是追求訓練次數，一天兩練，訓練強度一點不會小，我想球員們思想上是有所準備的。”

　　昨天，舜天俱樂部工作人員大包小包地準備球員們的行李，艱苦的訓練就在眼前，有球員對記者説，“德拉甘時代已經練得非常苦了，高指導來了之後，我想不管什麼強度，我們應該能適應吧。”

　　近50名球員，只有一半能留一線隊

　　目前，舜天所有外租的球員已經歸隊，加上從全運隊上來的10名球員，舜天陣容現在很龐大，有近50名球員。按照足協的規定，一線隊只能報25人，剩下的只能打預備隊比賽，在這樣的背景下，有人離開在所難免。

　　主帥高洪波也明確告訴球員，新賽季，大家都有機會，但是也肯定會有球員調整出隊，尤其是年輕球員，所以這次的昆明之行，對於很多年輕球員而言非常關鍵。

　　“這次去昆明，我們會給年輕球員機會，畢竟球隊需要後備力量，但是作為職業球隊，肯定會面臨殘酷的競爭，去昆明，我們會進行一些篩選，達不到要求的，可能就面臨淘汰。我們也和很多球員有過交流，大家也清楚這一點，所以接下來昆明的訓練，對大家而言很重要，可以説是一次展示自己的機會。”高洪波所説的“大家都有機會”，同樣包含主力球員，新賽季，新的主帥，用人標準顯然不會完全相同，因此，就算是上賽季的絕對主力，同樣面臨競爭，所以每個球員都不敢有絲毫懈怠。

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　　明年舜天

　　主場放南京

　　目前，舜天俱樂部已經向足協申報，明年主場肯定放在南京，但因為青奧會，是繼續放在奧體中心，還是放在南京其他場地，目前還沒有明確的説法。

　　“我們當然希望放在奧體，球員和教練也都希望如此，但現在定不下來，只能説，回歸奧體的可能性更大一些。”舜天俱樂部工作人員對記者説。

　　無論如何，因為青奧會，明年舜天有近一個月的比賽仍然需要去南京以外的地方踢，只是場數比今年少了許多。

　　三名國腳

　　直接去昆明

　　昨天，三名國腳孫可、劉建業、吳曦沒有出現在訓練場上。據記者了解，因為三名國腳之前參加了在西安進行的亞洲盃預選賽，放假時間比別的球員少，身體仍然處於疲勞狀態，所以舜天俱樂部也特別給他們延長了假期，他們可以休息到12月20日，然後直接去昆明和大部隊會合。

　　目前，舜天還有兩名U22國腳張衛、李昂在昆明跟著U22國家隊集訓，到昆明之後，這兩位球員也可以和主帥高洪波見面了。