“注意你的拍面！腳步要跟上！”在北京東五環的匠心之輪網球學校，卡洛斯·羅德里格斯在李娜不在身邊的時候，還有很多年輕球員要帶。但從本週開始，他的注意力將再次回到昨日結束休假、返京冬訓的李娜身上。日前，面對記者，卡洛斯再一次表達了他對李娜的信心，認為她有機會拿到個人職業生涯第二個大滿貫。

　　關於冬訓

　　“她需要耐力，在高水平比賽中的一種狀態”

　　記者（以下簡稱記）：你們這個冬天會具體做什麼樣的訓練？

　　卡洛斯（以下簡稱卡）：最主要的還是體能，她現在最需要的是一種耐力。這種力量不是我們平常所説的“強壯”，而是在打高強度比賽的過程中所呈現出來的一種狀態。我注意到，在激烈的對抗中她還欠缺這一點，不能在很長時間內保持高水準。接下來我會幫助她實現改變，讓她在比賽中變得更有持續性。

　　記：那在技術方面呢？

　　卡：我們會強化發球，還有反手和切削。我們從合作開始就一直在做這些事情，現在還需要繼續。我會鼓勵她更多地來到網前，因為對她來説這是非常“經濟”的打法。她如果能夠打得更有進攻性，回合就會相應減少，用最少的體能拿到最多的分數。就像是她在本賽季末所打出來的網球，這才是適合她的比賽方式。

　　記：除此之外，她還需要做什麼來讓自己在2014年變得更強大呢？

　　卡：我希望她能更好地控制自己，尤其是在情緒管理方面，她要變得更有掌控力。另外，我還要讓她變得更加自信。

　　關於信心

　　“最重要的是，讓她明白自己到底有多厲害”

　　記：你之前説過，你相信李娜能夠拿到第二個大滿貫。這種自信來自於哪？

　　卡：這是我的一種感覺，而她也的確有能力做到這一點。我不能肯定地説李娜一定能再奪大滿貫，但至少這是我們共同努力的方向。

　　記：李娜説自己有時候會顯得不那麼自信。你如何把你的這種信心傳遞給她？

　　卡：我認為，最重要的事情是讓她明白自己到底有多厲害。有時候她的確不太了解自己的力量，這裡包括性格的力量、運動的力量、技戰術的力量。

　　記：今年美網，她曾經在發佈會上“爆料”，説自己在比賽前尤其是大賽前會很緊張。你怎樣緩解她的這種緊張？

　　卡：我覺得，她現在可以和我們分享她的心情了，這是一件好事，尤其是在她感覺緊張和有壓力的時候。要知道，這種情緒很正常，我們每個人都會有類似的感受。我的工作就是幫助她去構建一種氛圍，讓她在這種氛圍內感覺自如，可以主動説出自己的感受。然後她就會緩和下來，走上球場。

　　記：現在她已經31歲了，年終排名世界第三。你覺得她有機會取得更好的成績，例如成為世界第二或者第一？

　　卡：這是我們努力的方向。以我的性格來説，我總是喜歡向前看，我從來不會去想過去我們做到了什麼，而是會去想未來我們要實現什麼。我一直跟李娜説，你已經在你的職業生涯裏取得了非常了不起的成就，這是板上釘釘的事情，沒有人可以拿走或者抹殺。現在，你要集中所有的精力去堅持做對的事情，去建設一個更加美好的未來。而她也知道這一點，未來幾年她都會繼續向前。

　　關於對手

　　“最大的對手不是小威或莎娃，而是她自己”

　　記：那麼，如果李娜想要成為世界第二或者第一，誰會是她最大的對手？

　　卡：李娜自己。

　　記：她自己？不是小威廉姆斯？莎拉波娃或者阿扎倫卡？

　　卡：不，不是她們。她們的確都是偉大的球員，但這並不意味著李娜就不能擊敗她們。從能力上來説，她能夠打敗她們當中的任何一個。但問題是，在對陣這些世界上最好的球員時，李娜很難發揮出百分之百的實力。而讓她把全部實力都發揮出來，就是我要做的工作。對她來説，她最需要做的事情就是“管理好自己”，在大賽中打出自己最好的水平。不過，從目前來説她還不能持續地做到這一點。

　　記：也就是説，在技戰術層面李娜完全有機會擊敗小威廉姆斯，儘管她已經連續輸給對手9次。

　　卡：沒錯。塞蕾娜是個偉大的冠軍，可能是女子網壇在過去20年裏最好的球員之一。問題並不在於她是塞蕾娜，她到底有多強大，而是在於李娜能不能打出自己應該打出的水平。當然，我們也已經看到了，在過去一段時間，李娜取得了很大的進步，她變成了一個更好的球員。在未來她有機會去擊敗塞蕾娜，去衝擊世界第二以及再拿一個大滿貫冠軍，這是毫無疑問的。

　　記：你對李娜有非常大的信心，認為她還能變得更好。那麼，有什麼事情是你會擔心的呢？

　　卡：對她來説，年齡什麼的都不是問題。我打算讓她至少提升10%，但我不知道這會不會成功。從某種層面上來説，這也是一種冒險，因為你不知道她會實現這一點，還是會突然受傷。但我現在要説的是，她已經做得很好了，我們希望再來這麼兩個賽季。

　　■動態

　　冬訓首日 李娜苦練發球

　　卡洛斯實時拍照 親身示範糾細節

　　上週末從慕尼黑返回北京，本週一李娜立刻就投入到冬訓當中。在卡洛斯的指導下，面對網帶對面當陪練的姜山，2011年法網冠軍進入到2014年的備戰當中。在這一年，她最大的目標就是再拿一個大滿貫。

　　昨天下午3點，在卡洛斯網球學校的室內場，中國金花穿著深色運動球衣和短褲亮相。這個冬訓在時間分配上和之前沒有什麼不同，都分成上下午兩個時段。每個時段都是從力量訓練開始，然後進行大約兩個小時的有球訓練。

　　在有球訓練當中，李娜從簡單的網前切削開始。隨後，慢慢進入狀態的她開始接受技術上的微調。2013賽季，李娜將自己的發球水準提升了一個層次，在美網第三輪用11記ACE淘汰了羅布森，但卡洛斯覺得這還不夠，在他為弟子打造的“最經濟打法”中，發球是一切的基礎。於是，在備戰新賽季的首個訓練日中，他著力雕琢的就是李娜的發球。

　　“身體不要向下得太厲害。”阿根廷人走過來做示範。他左手做出拋球的動作，右手假裝持拍，向身後伸展。李娜在一旁看得相當仔細，跟隨教練一步一步地進行動作分解。隨後卡洛斯拋了幾個球給她，她將其勢大力沉地發向了對面的中線。

　　為了更好地糾正李娜的動作，卡洛斯拿出大屏幕手機，站在弟子身後拍照。然後，他讓她停下來，看手機上的照片，告訴她哪還沒有做到位。例如在側身引拍時，從小腿到腰到背部都要舒展，而在發力之後，整個身體要被帶動著自然向前。這種發球相當具有威懾力，也奠定了李娜在新賽季打法的基礎：2014年，她將以更加強大的進攻來主導比賽。