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科比之所以能夠在NBA立足，並拿到五個總冠軍頭銜，靠的不僅是神乎其神的球技，還有在球場外默默的苦練。每年的休賽期，科比都會進行大量的力量訓練，而在賽季當中，他的訓練也從來沒有中斷過。而這次受傷，是科比進入NBA17年以來，首次出現訓練空白期;，這成為他找回狀態的最大阻礙。
據美國媒體報道，科比的訓練強度很大，就算在賽季期間，他也會保持每天的身體以及力量練習，總時間超過54000分鐘。時間之長，讓人咂舌。
而且科比的身體訓練並不僅僅時間夠長，訓練的強度也足夠大。這一點，聽聽科比在2012年接受一本健身雜誌採訪時的話，就能明白。
“不管你面對什麼樣的訓練過程，最關鍵的一點就是，你要推動自己達到感覺疼痛的地步，”科比當時接受採訪時説，“如果你不經歷這些，你就沒辦法成長。你一定要感受到一些痛苦的感覺，你會感覺到自己的肺在燃燒，然後你可能還會有想吐血或者其他什麼的感覺。”
通過這樣一段過去的採訪就能明白，科比不僅在球場上錙銖必較、每球必爭，就算是離開球場，在訓練房裏，他對待自己也一樣苛刻。但也正因為這份苛刻，讓科比達到了如今的高度。
可突如其來的傷病，讓科比延續了17年的習慣在今年夏天被徹底打亂。他沒有辦法進行大量的身體以及力量訓練，因為畢竟跟腱的傷勢不同別處，搞不好可能會斷送球員的職業生涯。
所以總是習慣於帶傷作戰的科比，這次顯得非常謹慎，而湖人自然也不希望自己的招牌球星因為提前復出，導致職業生涯受損，這才有了布萊克不給科比制定復出時間表的表態。
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