5月21日和22日，2013中國足協盃展開第3輪的爭奪。大連阿爾濱、廣州富力、長春亞泰、上海申鑫、青島中能、天津康師傅、山東魯能泰山、杭州大金綠城主場獲勝輕鬆晉級，上海上港集團和遼寧宏運經過點球大戰才涉險過關。中超球隊中武漢卓爾和上海申花主場爆冷出局，負於低級別球隊。

    5.21 19:00大連阿爾濱2-0天津松江

    上半場補時階段，周通禁區右側傳中，瓦羅點球點左側頭球擺渡，董學升在小禁區線中路倒地左腳掃射破門。第54分鐘，瓦羅門前7米射門，姜積弘用手將球擋出，董學升操刀點球被門將趙燕明撲出，董學升頭球補射高出橫樑。第62分鐘，董學升中圈左側送出直塞，瓦羅連續盤帶後在禁區左側低射擴大比分。

    5.21 19:30廣州富力4-1重慶FC

    易邊再戰僅1分鐘，馮卓毅前場左路傳中到前點，盧琳在門將出擊之前搶射破門。第60分鐘，唐淼突破下底傳中，張爍得球後回敲中路，盧琳跟進大力低射梅開二度。第76分鐘，張遠中路右腳勁射，皮球擊中橫樑上彈出，張爍及時跟進頭球頂空門得手，3-0。第82分鐘，陳卓前場右路任意球傳入禁區，翟肇宇跟進大力推射直挂球門右上角，重慶FC扳回一分。第87分鐘，盧琳單刀赴會突入禁區被門將撲倒，達維主罰點球鎖定4-1的比分。

    5.21 19:45上海上港集團2-2重慶力帆置業，點球4-3

    第27分鐘，林創益前場攔截，毛嘉康帶球直入禁區，面對門將起右腳推射遠角得分，上海上港集團1-0領先。易邊再戰不久，布蘭登強行殺入禁區送出妙傳，王維成跟上抽射，董佳林撲了一下未能阻止皮球入網，重慶力帆置業將比分追成1-1。第77分鐘，吳毅瑧前場左路下底傳中，林創益中路跟進魚躍衝頂得手，上海上港集團再次超出比分，2-1。第89分鐘，重慶力帆置業發動長傳進攻，布蘭登禁區內背身拿球轉身掃射得手，重慶力帆置業將比分追為2-2。

    雙方90分鐘內戰成平局，不得不進入到點球大戰。點球大戰，重慶力帆置業的布蘭登、吳鵬和羅歆先後進球，崔民和馮勁在第三輪和第五輪都將點球罰失。上海上港集團的鄭達倫首輪點球罰丟，吳禹寅、季曉宣、耿袈豈和傅歡全部命中。最終，上海上港集團經過點球大戰4-3淘汰重慶力帆置業。

    5.22 15:00遼寧宏運1-1瀋陽沈北，點球4-3

    第23分鐘，遼寧宏運在弧頂前沿獲得任意球，布蘭丹左腳主罰踢出一記弧線球，皮球直挂球門左上角，1-0。第83分鐘，替補出場的南雲齊距離球門25米處右腳突施冷箭，皮球經過彈地後彈入球門左下角，瀋陽沈北將比分追平，1-1。

    雙方在90分鐘內不分勝負，只能以點球決勝的方式決定勝負。點球大戰，瀋陽沈北的李星燦、佐蘭和文虎一先後進球，但第2輪和第5輪主罰的南雲齊和柳超分別擊中橫樑和立柱，遼寧宏運的埃杜、詹姆斯、孫世林和小王亮彈無虛發。最終，遼寧宏運經過點球大戰4-3淘汰瀋陽沈北。

    5.22 15:30長春亞泰1-0河南建業

    開場僅4分鐘，劉衛東前場左路內切，在禁區外低射近角破門，薩布利奇重拾教鞭取得開門紅。

    5.22 15:30上海申鑫2-0湖南瀏陽河

    第71分鐘，安東尼奧前場左路任意球傳入禁區，隊長趙作峻點球點處甩頭破門。第76分鐘，楊家威前場右路邊線附近送出斜傳，查爾頓禁區右側肋部推射遠角得手。

    5.22 15:30青島中能5-2哈爾濱毅騰

    第33分鐘，宋文傑利用速度突破後橫傳門前，卡裏莫夫及時跟進冷靜挑射破門，青島中能1-0領先。1分鐘後，哈爾濱毅騰在反擊中的射門被門將劉軍撲出，裏卡多補射將比分扳平，1-1。第42分鐘，青島中能前場任意球傳入禁區，許景傑頭球攻門將球頂入死角，2-1。第58分鐘，莫拉德分球，朱世玉弧頂附近遠射建功，3-1。第75分鐘，莫拉德傳中，哈爾濱毅騰禁區內手球犯規，宋博主罰點球命中，4-1。第80分鐘，卡裏莫夫中場送出妙傳，宋文傑單刀赴會晃過門將韓方騰得分，5-1。第84分鐘，李家赫推射破門扳回一分，2-5。

    5.22 19:30天津康師傅2-1深圳茅臺紅鑽

    第7分鐘，杜龍泉中場從王新欣的腳下斷球後送出搓傳，巴巴卡反越位成功殺入禁區斜射將球送入遠角，深圳茅臺紅鑽1-0領先。第15分鐘，尤萬西奇大禁區角橫向擺脫右腳抽出一腳世界波，皮球直挂球門遠角，天津康師傅將比分追成1-1。第82分鐘，胡人天送出妙傳，德尼爾森禁區內推射破門。

    5.22 19:30武漢卓爾0-0廣東日之泉，點球1-4

    雙方悶戰90分鐘互交白卷。點球大戰，廣東日之泉的阿瓦爾、多利、楊健（微博）和梁振邦先後命中點球，武漢卓爾僅在第三輪由譚斯罰入點球，登貝萊和本特利兩名外援全部罰丟。

     5.22 19:35山東魯能泰山3-1石家莊永昌駿豪

    第23分鐘，馬塞納開出右路戰術角球，皮斯庫裏奇傳中到後點，尼庫萊不等皮球落地直接選擇淩空射門得手。第25分鐘，皮斯庫裏奇右路角球傳中，邱實手臂碰球後皮球折射入球門，山東魯能泰山取得2-0領先。第44分鐘，葛宇翔晃過買提江和汪強後小角度勁射，皮球穿過楊程小門飛進球門，石家莊永昌駿豪扳回一分，1-2。第50分鐘，馬塞納前場斷球送出助攻，王剛單刀赴會冷靜推射破門，3-1。

    5.22 19:35杭州大金綠城1-0武漢宏興

    第77分鐘，杭州大金綠城左路帶球內切後一腳射門，易白荻碰到皮球後變線入網。

    5.22 19:45上海申花2-3大理旅遊銳龍

    第13分鐘，上海申花後防出現嚴重失誤，陶金後場回傳門將邱盛炯力量過小，王鵬十分機敏的插上斷球，在禁區內用右腳外腳背彈射破門，大理旅遊銳龍1-0領先。第35分鐘，姜坤中圈發動長傳進攻，王長慶反越位成功在禁區右側不等皮球落地，直接選擇右腳墊射，皮球飛入金文鑫把守的大門，上海申花將比分扳為1-1。第72分鐘，馬賽前場左路任意球傳入禁區，大理旅遊銳龍門前完成頭球接力，高文泛頭球擺渡到中路，替補出場的鄭汪洋小禁區線前沿頭球衝頂破門，大理旅遊銳龍再次將比分超出，2-1。第77分鐘，大理旅遊銳龍在前場右路獲得任意球，馬賽距離球門35米處突施冷箭，邱盛炯準備不足，皮球直飛球門，3-1。第90分鐘，曹赟定23米外遠射建功，上海申花扳回一分2-3。