姚明為返賽場訓練已一週 工作人員：太讓人吃驚

    北京時間8月17日消息，姚明開始進行輕量練習的消息早已傳出，對於他下賽季是否能提前復出有人期待也有人質疑，不過對於姚明自己來説，這樣的訓練會讓他的心裏更加踏實。

    腳傷幾乎讓姚明總是躺著不動，與其無所事事地消磨時間，不如好好進行訓練。在姚明看來，能練多少就是多少，怎麼都比躺著強，現在已經練一個星期了。火箭的一名工作人員對此相當震驚：“這根本就是不可能的事嘛。姚明讓人吃驚，沒誰能想到他這麼快就開始進行練習了。”除了練習之外，讓這名工作人員吃驚的還有，與很多養傷階段總是體重飆升一下變得肥胖起來的球員不同，姚明沒長肉，反而是顯得更加瘦削了。

    其實瘦的成果是姚明努力下來的，他一方面控制飲食多吃素食，另外由於人不怎麼動所以肌肉萎縮。正是因為如此，所以姚明才決定開始進行輕量練習。當然，火箭的工作人員也只是讓他做上肢力量練習，以及腰腹練習而已，通過訓練來消耗熱量，讓心肺功能不會因此衰退。

    當然，由於身體受傷的緣故姚明也不會很刻意地加量練習，總是小量多練。沒法跑步調節有氧，所以姚明就通過手掌自行車來運動，一次維持自己的呼吸節奏，他只有在週末的時候才會休息。所有的細節都在表明，姚明正在用自己的方式來為重回賽場做準備。

責編：譚啟喆