國足瘋狂玩轉五對五 殷鐵生不練陣容只找狀態

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　　儘管在昨天新國足已經完成了球隊的首堂訓練課，但真正的有球訓練被安排在了今天，臨時主帥殷鐵生用五對五的分組對抗刺激著隊員們的狀態，用殷鐵生的話説：“現在這個階段，球隊的主要任務就是幫助隊員找狀態，陣容並不是主要的。”　　

　　上午11點30分，新國足全副武裝的走進訓練場地，因為天氣寒冷的緣故，隊員們穿的都是長衣長褲；準備活動分為兩部分，跑圈練習持續了20分鐘，後半程則是10分鐘的傳接球配合與跑位。　　

　　上午12點整，真正的有球訓練課開始，殷鐵生和王寶山分別帶領一組隊員開始搶圈訓練；值得一提的是兩組搶圈訓練並不相同，殷鐵生一組是四個人搶八個人，王寶山那組則是三個人搶六個人，區楚良則帶領三名門將進行專項培訓；搶圈訓練持續了三節，每節五分鐘，訓練重點就是一腳傳球，以及隊員之間的呼應。　　

　　訓練的重頭戲則是五對五的分組對抗，因為人員分配的問題，萬厚良和吳昊成為場上的自由人，殷鐵生在訓練中不斷提醒隊員們多呼應，多跑位，對抗環節，儲蓄了25分鐘，隊員們的場上感覺也在漸漸恢復。　　

　　最後的環節依然是身體調整，13點10分，新國足結束了今天的訓練課，隊員們在下午則是休息時間。

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責編：Liu Anqi