劉翔開始力量訓練 利用空閒時間在美國練起英語

　　手術完成還未到一週，劉翔就開始恢復訓練。勾腳、踝關節運動，在師傅孫海平看來，這些還不夠。“運動員不能斷了訓練，兩天不練就會退化。”因此，從手術後第三天起，孫海平就在家中幫助劉翔開始了如仰臥起坐等基礎力量對抗訓練。

　　除了手術部位不會用到力之外，孫海平對劉翔的腰腹肌肉、大腿肌肉和正常的左腳都施以阻力進行了訓練。

　　最關鍵的還是手術後傷口的癒合情況。孫海平告訴記者，劉翔腳傷處目前已消除腫痛，只有偶爾牽拉，還會有所反應。“根據醫生的指示，劉翔不能整天呆在家裏不動，必須每天要做兩到三次活動。如果長時間不動，踝關節很容易就會變得僵硬，傷口那些部位也有可能出現粘連，所以還是需要適當活動一下。”

　　由於右腳的創口極為細小，而劉翔自身的恢復功能又非常強大，傷口癒合的速度超出了眾人的預想。根據克蘭頓大夫的康復計劃，劉翔右腳的外部傷口將在一週內癒合，內部的肌肉和軟組織的生長完成則需要大約三周，而最關鍵的去除鈣化物後留下的肉洞部位，則需要將近六周的時間才能完全長好。

　　安心養傷，劉翔還利用空閒時間在美國練起了英語。“他發音很不錯，雖然不能説是倫敦音，但基本上沒有什麼中國式英語的口音。”抵達美國後，劉翔就開始利用一切機會提高自己的英語水平。找醫生和護士們説話，“儘管不一定能夠説完整的句子，但是基本上可以靠一些詞組和單詞把意思表達清楚，別人也都能明白。”劉翔身邊的工作人員介紹説。（張昊）

責編：鄒少菲