孫祥傷勢恢復神速回歸訓練 親口稱不日即可復出

    搜狐體育訊 （特約記者胡思彤報道）在治療左腿拉傷3周多以後，孫祥今天第一次開始到室外場地上進行體能訓練。由於在九月二十四號晚的一場奧甲聯賽中左大腿背面的肌纖維撕裂，孫祥這段時間一直缺陣賽場，在奧地利維也納俱樂部裏接受隊醫的全方位治療。鋻於隊醫特別囑咐，孫祥在受傷以後，基本上很少在室外活動，連走路也特別小心。他對搜狐記者表示，其實他自己特別想在戶外運動一下，不能在場上比賽，不能在室外訓練，感覺生活比較平日乏味很多。沒有了足球，他總覺得生活少點什麼，因為足球已經成為了他生命之中不可分割的一部分。他現在最大的願望就是能夠儘快重返訓練場和賽場。

    在經過了3個星期左右的超聲波按摩，針灸按摩等一系列治療以後，孫祥的傷勢恢復得不錯，今天終於獲得了隊醫的允許，開始在室外隨隊進行一些簡單的訓練。隊醫説，孫祥除了傷勢恢復得很好以外，他的身體狀態也保持得非常不錯，這得益於奧地利維也納俱樂部在給他治療腿傷的同時，也為他安排了一整套身體上的體能訓練，比如騎室內固定自行車，在跑步機上慢跑和一些有氧運動等。為了保持身體機能，孫祥除了積極的配合治療和進行體能訓練外，他在飲食上也非常注意。一方面他根據營養學家的建議，多吃有利於肌腱恢復的食物，另外他也特別注意控制食量。因為運動員在受傷以後運動量大大減小，所以食量也必須隨之減少。

    在今天的室外體能訓練中，孫祥主要是在體能教練的指導下在場地上進行慢跑。孫祥告訴搜狐記者，在慢跑時，他自己的感覺良好，沒有感到大腿有什麼異樣，而且今天跑步的速度比平時在室內跑步機上的速度還加快了一些。雖然今天還不能和隊友們一起訓練，但是能在一個場地上進行訓練，他已經感到非常高興了，因為感覺又能和大家在一起並肩作戰了。

    在今天的訓練結束以後，隊醫又幫孫祥做了一下檢查。隊醫特別提醒孫祥説，雖然可以在室外訓練了，但是心急吃不了熱豆腐，訓練時還是要必須非常小心。因為通過對孫祥兩條腿的肌肉對比來看，左腿的肌肉還是有些問題，肌力相對較差，現在還不能完全放開運動，切忌再次損傷。

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責編：王?