姚明為保持健康控制訓練 希望在新賽季走得更遠

    北京時間本週三早上，休斯敦火箭將在主場迎來他們新賽季的第一場季前賽，孟菲斯灰熊將成為他們檢驗近來一週勤奮訓練效果的第一個對手。而緊接著的週五、週日兩天，馬刺和凱爾特人兩大勁旅，則將為火箭帶來更加嚴峻的挑戰。新賽季即將翻開，姚明很是期待，但與此同時，他還得解決一個新課題。

    這個新課題，就是他對自己提出的新賽季目標，“保持賽季的健康”。儘管這也是在此前最近的三個賽季中，一直飽受傷病困擾的姚明，始終沒能避免的難題，但新賽季前，因為發現調整自己的訓練時間表並不容易，他對這個課題則有了新的想法。“訓練得太松，多休息，又怕自己的狀態出不來；可如果現在就訓練得出了好狀態，又會擔心到了明年三、四月時，會出現什麼問題。”一方面，經過幾天的賽季前訓練後，感覺到自己現在的身體狀態不是最好，而與此同時又希望能用更好的面貌迎接新賽季，並將充沛的體能保持到明年五、六月時，和隊友們一起在新賽季中能走得更遠，姚明在練多少才是最合適這個問題上，有些矛盾。

    有了阿泰斯特、老將巴裏的加盟，前者的強壯和防守能力，後者的經驗和三分神技，加上姚麥組合，新賽季的火箭再次被許多專家看成是理論上的強隊之一。但將理論變成現實的基本前提，是主力球員的健康和保持狀態。過去的三個賽季中，姚明這個火箭的內線支柱平均缺席28.7場；而麥迪這個外線王牌則總共缺席86場，從如定時炸彈般的背傷，到至今仍未痊癒的膝傷，再到最近剛剛檢查出來的需要動手術的肩傷，更是讓人難以對其在新賽季中擔當更多，抱有太大的期望。

    正是因為如此，姚明的保持健康、遠離傷病，新賽季中顯得更為現實，也更加重要。儘管説易行難，但姚明已經在嘗試著去把握為自己“上發條”的尺度。上周的一次訓練後，他就跟主帥阿德爾曼提出，“我的肌肉有些酸，想休息一天。”説是休息，其實他也就是沒有參加次日小組對抗，而是改在訓練場旁蹬了兩個小時的自行車。

    主帥阿德爾曼也在幫著想辦法掌握好其中的尺度。“他只是有點酸痛，所以我們讓他先休息一下。”阿德爾曼也説，他會控制姚明的訓練量，避免在賽季開始之前就過於勞累。儘管此前因傷休養了半年多，且還經歷了奧運會的鏖戰，但阿帥表示：“我可不想現在就讓他一個連著訓練三、四個小時。但他的狀態不會成問題，他有的是機會打比賽。”（陳敏）

責編：魯楊