舉重歷來是殘奧會賽場上最引人注目的項目之一。這種純粹的力量型運動，僅是一個舉起動作，就展示了人類最原始最本真的運動美學。力量，就是一切。這也是體育最根本的意義所在。

　　相比其他體育運動，舉重館的面積要小一些，觀眾數量也相對少一些。這樣的人數安排是有其特別用意的。很多的體育賽事都需要觀眾們在觀賞過程中保持安靜，舉重比賽，更需要觀眾具備這樣的意識。觀看舉重比賽沒有苛刻的要求，而且還非常需要和歡迎觀眾朋友的捧場。和其他體育比賽一樣，舉重比賽也需要觀眾為運動員加油助威，當運動員成功舉起杠鈴或者出場比賽之前，觀眾的加油聲對運動員就是一種鼓舞。很多運動員也都表示，在比賽中得到掌聲和歡呼，自己也更容易進入狀態。然而，觀眾最需要注意的是，當運動員進入比賽場地，雙手接觸到杠鈴的那一瞬間，在場的觀眾必須立即保持安靜。雖然運動員完成一次舉重只需要30秒到1分鐘的時間，但是在這之前，運動員需要認真地考慮每一個動作的細節，而且需要協調身體每一部分的力量，嘈雜的環境是很難讓他們集中精力的。全程雖然不過1分鐘，但這1分鐘對於選手來説，就意味著全部。

　　舉重臺上短短幾秒鐘的一舉，就是一個運動員所有價值的體現，一種極為簡單和純粹的力的體現。所以我們在觀看舉重比賽的時候，一定要知道舉重不僅是健康的，更是美麗的。從選手碰觸杠鈴開始，觀眾就要進入絕對安靜的狀態中，不要發出容易讓選手分神的聲音。否則一旦發生意外，後果會非常嚴重，這也是為什麼舉重場館內人數會有所限制的主要原因。觀看舉重比賽時，請保持安靜。

責編：張靜