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80後職場女性最喜歡的健身運動

CCTV.com 2009年03月13日 11:38 進入體育論壇來源：央視網綜合消息

[內容速覽] 現代女性最愛的健身運動。

瑜伽——柔軟的身體語言

瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，從而達到身心的統一。練習瑜伽能使內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發展，即便睡眠時間不是很長，也能保持較好的體力。

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