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[組圖]辦公室電腦族休閒放鬆：新版眼保健操

CCTV.com 2009年03月21日 22:42 進入體育論壇來源：央視網整合

第六節：揉捏耳垂：用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其餘三指自然並攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。

責編：李斐

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