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[組圖]辦公室電腦族休閒放鬆:新版眼保健操

 

CCTV.com  2009年03月21日 22:42  進入體育論壇  來源:央視網整合  

    第五節:按揉風池穴:用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上,其餘三指自然放鬆。隨音樂口令有節奏地按揉穴位,每拍一圈,做四個八拍。

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