雞是野禽而變成家禽的一種動物。力大於身約有數倍，尤其腿足之力，更是強健。最善單足支撐全身，名為金雞獨立。又有振翼奮鬥之勇敢。雞在迅跑之中，兩足均為提踩的動作，不論地形多麼凸凹高低複雜，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具備，金雞獨立，飛速奔跑中均為提踩，高度掌握身體平衡的特殊本能所決定的。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳，命名為雞形拳。
雞形拳，能起足跟之氣使之上升，能使頭頂之氣使之下降，且能散真氣于四體之中。拳順，可以補腦補髓，下可醫腿足疼痛。如拳謬，使人腦力不足，健忘，手足麻木不仁。學者應慎之，必在內行拳家指導下練習。
要領
昂首提胸，神氣貫頂，提腿翻足，進步磨脛。真氣內存，以智勝勇，提踩有力，腿快足靈。
歌訣
提胸下腰練雞腿，任督循環注丹田；提膝望懷踩有力，發人玄妙在其間。
練法
1、由橫拳出勢。敵人從左側攻我左手先鋒，我即用以柔制剛之勁向彼拿把，同時，右足迅速前進過左足，伸出右手攻打敵人。提左足並於右腿成右金雞獨立，手要和足齊起。敵從右側攻我，我即用顧中有打的方法，縮中有打的妙藝，右手收回卸彼之力，左手從右手上打出，左足前進，成手打足踩的一致動作。要點：此時務必挺腰、提肛、豎項、頭領，身體不可動搖，往前一直而行。兩手常摩擦，兩足踝緊貼，意在不容彼有插手立足的地方。但手足出入，必由中道，以免失誤。
2、落勢。左手左足在前，是應敵顧法，右手右足上前，是攻敵打法成右金雞獨立，右手左足同攻。左手左足、齊落成手打足踩之落勢。
責編：侯智勇
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