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編輯：朱新蕊
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[蕙蘭瑜伽]輕扣心弦
簡介
來源：央視網 更新時間：2017年02月14日 16:27
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視頻簡介瑜伽老師蕙蘭邀請您來享受瑜伽那古老的丰姿，讓瑜伽使您體舒氣順，幸福安寧，使生活更加豐富多彩，使人生更有意義。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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