路途疲勞，球隊急需的是休息，但為了保證隊員們的狀態，在球隊抵達金山後，高洪波還是把大家帶到球場進行了身體恢復性訓練。“先跑一跑出出汗，然後再洗澡睡覺，這樣更有利於恢復。”高洪波表示，國足的備戰已經開始，每一天都非常重要。

　　其實回國後馬上開練並不是教練組心血來潮，高洪波在上場比賽結束後就馬上與助手研究了隨後的備戰安排，其中返回金山的當天進行恢復性訓練已經寫在計劃當中。因此當國足抵達目的地入住下榻酒店後，隊員們並沒有馬上休息，只是稍作休整就跟隨教練組來到金山體育場進行恢復訓練。據了解，考慮到隊員們的身體情況，這堂訓練課的時間不長，高洪波只是安排了慢跑、拉抻韌帶等簡單內容，便草草結束。“天氣比較涼，弄不好很容易感冒，所以只是讓大家輕微活動一下。”國足一位教練表示，只有保持一定的運動量才能保證身體狀態。

　　訓練時間大約為1個小時，隊員們身體雖然有些疲憊，但回到主場大家的情緒都還算輕鬆，幾位隊員的臉上也露出笑容。“我覺得接下去我們要做的就是像那天一樣，盡心去做準備，爭取一個好的結果。每一場比賽的困難都非常大，我們每場比賽前都必須做好充分的準備，不管是身體上還是心理上的。”上輪比賽的進球功臣于海在接受採訪時表示，國足上下已經做好了迎接困難的準備。

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責編：楊碩