“技術好、人品好、心態好。”這是恩師金煒對劉子歌的評價。昨日，“三好學生”在短池世界盃柏林站以2分00秒78的成績打破200米蝶泳世界紀錄，就此成為女子200米蝶泳歷史上，第一個既能打破兩次長池世界紀錄、又能兩次刷新短池世界紀錄的運動員。

　　一月內三破世界紀錄

　　從北京奧運會上橫空出世開始，劉子歌這個名字就與世界紀錄聯絡在了一起。特別是在最近的一個月內，這位20歲的上海姑娘三破女子200米的世界紀錄：10月21日的十一運會上，她以超世界紀錄近兩秒的成績奪金；在11月12日的世界盃斯德哥爾摩站，劉子歌以2分02秒50的成績打破世界紀錄摘金。而四天后，勢不可當的劉子歌又把自己剛剛打破的世界紀錄縮短了1秒72。現在，20歲的劉子歌已經集200米蝶泳的奧運金牌、世錦賽銀牌和短池游泳世界紀錄于一身，是中國泳壇當之無愧的“一姐”。更令人欣喜的是，劉子歌的金牌和紀錄是在不穿先進的快速泳衣的時候取得的，在2010年泳壇實施“禁鯊令”後，她很可能會將對手甩得更遠。

　　她的訓練量比男運動員還“魔鬼”

　　“我當了40多年教練，從來沒有一名運動員，像劉子歌訓練這麼刻苦，這麼自覺。她每天的運動量，很多男運動員都無法達到。”劉子歌的教練金煒説。翻看劉子歌的訓練計劃，用“魔鬼”來形容，已經不夠。整整兩個半小時的陸上體能訓練，先是兩萬米長跑，接著是大運動量肌肉訓練，中間幾乎沒有休息。而下水後，劉子歌每天的必修課是連續40組50米往返遊，而且每10組成績必須提高1秒。每天出水後，劉子歌幾乎都累得嘴唇發紫，渾身顫抖。但訓練質量，從未降低過。除了驚人的毅力，劉子歌還有淡定的心態。在經歷了奧運會、世錦賽等大賽的磨煉之後，這位“最低調的奧運冠軍”已經練就了處變不驚的心態。按照這樣的勢頭髮展下去，20歲的劉子歌在倫敦奧運會還大有文章可做。

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責編：朱新蕊