搜狐體育訊 北京時間8月13日淩晨，據火箭球迷論壇報導，姚明近日已經開始參加一些輕度的上肢力量訓練。一位資深球迷在火箭球迷論壇當中曝料稱，姚明昨天在他自己的個人微型博客上寫道：“我今天上午在豐田中心進行了一次強度較小的訓練，我現在馬上就要回家去了。”
姚明在其個人微型博客當中並沒有具體透露他所參加的是什麼形式和內容的訓練，因此姚明的個人微型博客內容剛被火箭球迷轉貼到火箭球迷論壇當中時，一度有球迷感到相當樂觀，他們以為現在的姚明已經開始進行有球訓練。所以甚至有球迷樂觀地表示：“如果姚明能夠在賽季開始時非常接近復出，那我將不會感到驚訝。”
很快，更多理性的球迷對姚明所發的微型博客內容進行了分析，他們指出，姚明所提到的強度較小的訓練應該是指的上肢力量練習，因為上個月剛剛接近過腳部手術的姚明不可能在這麼短的時間之內開始進行腿部訓練或有球練習，否則的話這會對姚明的康復進程帶來負面的影響。不過，即便如此，姚明能夠開始進行上肢力量訓練對於火箭隊和球迷們來説，這已經是個好消息了。
姚明于上個賽季季後賽與湖人隊的西部半決賽系列賽當中扭傷腳部，後被診斷出腳部骨裂。原本人們以為姚明在經過一段時間的靜養之後可以自行恢復，但是今年夏天在接受復檢時姚明的腳部恢復情況不如人們預期，最後姚明遍訪美國名醫之後決定接受腳部手術，姚明的左腳舟骨手術是在北京時間7月22日成功進行的，在休斯敦赫爾曼紀念醫院住院觀察4天后，姚明身體各方面情況正常，於是決定提前出院，回到休斯敦家中療養。
按照醫生安排，數日後負責主刀的醫生克蘭頓給姚明左腳刀口處拆了線，而後姚明將要拄拐杖6至8周的時間。在此期間，姚明需進行上肢力量訓練，現在的姚明應該還處於拄著拐杖進行上腳力量訓練的階段。離開拐杖後，姚明將開始進行康復治療與訓練。（
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責編：鄒少菲
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