26歲的西班牙人隊隊長哈爾克突發心臟病辭世，而在這之前球場猝死事件的主角諸如維維安 福、赫費爾、普埃爾塔等，都還不到30歲。在專業人士看來，長時間從事專業運動訓練、身體素質明顯好于普通人的他們，尚且不能擺脫心臟病，那麼普通人在日常從事體育鍛鍊的時候，就更加要注意了。
記者就這個問題請教國安隊隊醫的時候，已經跟隊超過20年的他們明確表示：“心臟病和其他疾病不一樣，除非是先天性的，否則35歲以下的年輕人很少在之前有過發病史，體檢的時候也查不出來。”
現在人們普遍注重健身和鍛鍊，而正值暑假，廣大中小學生也有更多的時間從事體育運動，對於這類人群，專業人士給出了這樣的建議：“雖然每個人的身體條件都不一樣，但是必須要有自我保護的意識。夏天天氣熱，從事體育鍛鍊的時候不要長時間處於日曬之下，高強度的運動，諸如足球、籃球之類，不要超過三個小時。”針對很多人容易運動過量這一點，隊醫給出了一個簡單且形象的判斷方法：“普通人的鍛鍊不比專業運動員，只是日常生活的一種休閒和調劑。如果你運動一次，一到家什麼都不想幹也沒力氣幹，那你肯定運動過量了。根據自己的實際身體條件量力而行，開始前做好準備活動，遇到不適立刻停止，注意多次少量地補充水分，天氣熱最好可以準備一點帶鹽分和電解質的飲料，就可以最大程度避免意外的發生。”
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責編：楊碩
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