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時令水果營養大解析

CCTV.com 2009年06月23日 14:03 進入體育論壇來源：39健康飲食網站

甜瓜

　　營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、胡蘿蔔素等。甜瓜子中含脂肪油、卵磷脂、膽固醇等。甜瓜蒂含甜瓜素、葫蘆素B、E等。

　　它的好處：清熱解渴，利小便，保護肝腎等。

　　食用提醒：脾胃虛寒，腹脹便秘者不能吃；出血及體虛患者不能吃瓜蒂；另外它不能與田螺、螃蟹、油餅等同時食用。

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